足底骨刺是身体的一个退行性病变。如果情况不是很严重，可以口服一些止疼药或者解痉挛的药物缓解疼痛来控制病情，日常生活中注意做好身体的护理工作，可以多吃一些含钙的食物为身体滋补，如果骨刺特别严重必要的时候也可以在关节内注射一些润滑剂。
问题分析：你好，跟骨骨刺是因为长期摩擦引起跟骨软骨受损脱落后，骨质开始增生所致，并且行走时刺激周围筋膜及软组织因起疼痛。
意见建议：建议，可以口服舒筋活血止痛片，洛索洛芬纳片。穿软底鞋，或者脚后跟垫一个海绵垫可以减少对软组织的刺激，疼痛可以减轻。每天晚上用热水泡脚，促进血运可以缓解症状。
问题分析：膝盖骨刺常因为退行性变增生损伤有关，可以局部物理治疗，应用骨刺平胶囊等药物治疗
意见建议：建议饮食清淡加强营养，适量补钙，注意休息，局部热敷按摩理疗，应用骨刺贴膏，骨刺平胶囊等，必要时骨外科进一步治疗
