考虑是有落枕或者是颈椎病的情况较大。注意休息，避免劳累，可以通过按摩，针灸，理疗等来进行治疗，有条件的话也可以拍片子，看一下具体的情况，疼痛较重，可以口服止痛药和用热敷来进行治疗的。
游完泳脖子很疼可以通过以下方法来治疗：
如果在游完泳后脖子出现疼痛，可就可以做颈椎牵引30分钟，可以松弛颈椎肌肉、关节和韧带，能够缓解颈部疼痛症状。还可以继续颈部热敷治疗，能够改善肌肉、韧带等组织代谢水平，进行按摩推拿治疗，等方法来起到有效的治疗。
此外，患者需要避免剧烈运动，适当的运动能够才能够有利于身体的健康。
脖子突然很疼，需要通过以下方法进行治疗。
如果脖子出现疼痛，可能是由于肌肉拉伤导致的，可以通过热敷和按摩的手法来促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减少疼痛，还可以在医生的指导下使用消炎止痛类药物进行治疗。避免长时间保持同一个动作，以免疼痛加重。
建议患者在日常生活中注重休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免剧烈运动。
腰痛有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起的，如果是经常弯腰，负重，久坐，需要注意多卧床休息，可以在腰痛的位置使用膏药贴上，避免反复的弯腰，负重，久坐等，如果保守治疗后病情不见明显的改善，还是疼痛的情况下要及时去医院做个患处的磁共振检查，有腰椎间盘突出的情况下要做牵引，针灸等治疗，效果不好可以进行手术处理。
脖子右边疼，可以通过以下方法来治疗。
由于患者睡觉姿势不良，或是枕头过高过软，也有可能是颈椎病导致出现脖子疼痛的现象，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗。也可以通过使用热敷，针灸，按摩，理疗的方法来缓解症状，还可以通过进行颈部锻炼来减轻疼痛感。
建议患者在日常生活中，要改善不良姿势，避免使用过高过软的枕头。
