关节肿胀、僵硬，疼痛是滑膜炎的主要表现。滑膜炎具体症状有：
1.疼痛：由于炎症介质的释放，炎症细胞渗入滑膜，导致关节疼痛。
2.肿胀：关节内的滑膜细胞增生，关节液分泌过多，导致关节肿胀。
3.关节运动迟缓：关节疼痛、关节囊肿大，会使关节运动受到限制。另外继发的滑膜炎，也会对关节的运动造成一定的影响。
一般情况下，足跟滑膜炎的症状有疼痛、肿胀等，具体内容如下：
足跟滑膜炎是发生在下肢的一种炎性疾病，通常主要是以疼痛症状为主，按压局部可能会使患者有明显的疼痛感，并且一般会伴随局部略微肿胀的表现，较为严重的情况下，若患者日常的走路活动也可能有影响。建议患有足跟滑膜炎后，及时拍普通的X线光片，排除长骨刺可能性，以及排除痛风和类风湿性关节炎的可能，便于明确诊断后对症治疗。
滑膜部位位于关节和关节囊内，滑膜炎表现为疼痛、积水等。
滑膜炎疼痛表现为持续酸痛并伴有活动，活动关节可引起或加剧疼痛，发炎严重者可有跛行。滑膜炎积水原因为滑膜外渗，大量渗出液积于关节腔，形成关节腔水，引起关节肿胀，软组织水肿等症状，严重者皮肤发红，局部皮温增高，表现为关节活动受阻。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，如椰子、哈蜜瓜等。
滑膜炎主要表现为膝关节肿胀、疼痛，若病情持续进展，可导致关节粘连，出现膝关节活动受限，对膝关节功能造成严重影响。
1.关节肿胀、疼痛：患者膝关节可发生肿胀，感到膨胀性疼痛或隐痛不适。
2.关节活动受限：在急性损伤时或病情逐渐发展，患者可出现膝关节活动受限，表现为膝关节伸屈功能受到影响，可伴有膝关节僵硬和活动度下降。
一般来说，脚背滑膜炎应该根据实际情况来处理。
人体的滑膜都生长在关节部位，脚背部位不会得滑膜炎，可能是腱鞘囊肿（或是软组织损伤。腱鞘囊肿如果走路时不疼痛，用手按压才有疼痛，可以不用治疗。如果有扭伤的病史、按压明显疼痛、走路时疼痛等可能是软组织损伤，患者需要遵医嘱局部外用中药。
患者日常应该避免剧烈运动和过度劳累，注意休息，并且保持正确的站姿和坐姿。