骨折病人需要补充锌，铁，锰等微量元素这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合，动物肝脏，海产品，黄豆，葵花籽，蘑菇中含锌较多；动物肝脏，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜，小麦面粉中含铁较多；麦片，芥菜，蛋黄，乳酪中含锰较多。
大腿骨折需要补充锌、铁、锰等微量元素。这些元素有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折可适当多吃。
通常情况下，骨折手术上了钢板后患者可以按照医嘱吃药、含钙高的食物等好得快。具体情况分析如下：
1.可以按照医嘱吃药：骨折手术上了钢板后的患者一般会出现疼痛，患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.吃含钙高的食物：骨折手术上了钢板后的患者可以吃含钙高的食物，比如牛奶、豆腐、鱼肉等，补钙的同时，还能促进身体的恢复。
骨折多吃含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质等食品好得快。
骨折如果想要好得快，一是可以适当多吃含有丰富的钙、磷等微量元素的食品，这种物质可以帮助骨头的愈合。二是维生素丰富的食品，能加速人体内的钙质的吸收，同时也能帮助修复。三是富含蛋白质的食品，骨骼的修补需要蛋白质。
日常生活中，患者应当注意规律作息，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。
在骨折后应该多吃一些含有蛋白质和高钙的食物，例如牛奶、鸡蛋、鲤鱼、黑鱼、骨汤等，但不宜多吃，以免造成肠蠕动缓慢，引起肠胀气、便秘。还可以多食用富含维生素和纤维素的蔬果，促进肠道的蠕动，防止肠胃机能下降。服用维他命D，可以加快钙质的吸收，有利于骨折的恢复。平时患者还应注意休息，并适当晒太阳，有利于促进钙质的吸收。
肋条骨折吃富含维生素、蛋白质、钙元素的食物，遵医嘱吃药好得快。具体内容如下：
一旦发生了骨头断裂，需要在医生的建议下服用必要的药物来治疗，还要在医生的建议下进行康复治疗。避免食用辛辣刺激的食品，多补充营养丰富的含有蛋白质、维生素c、d和钙元素等营养物质的食物，多食用鱼类、肝、肉、橘子、奇异果、葡萄、蟹、海鲜等。不过，千万别过量食用海鲜，以免导致腹痛。