产后子宫内的盆底肌可以在1-2年内完全康复。
尽早进行锻炼，会有更好的结果。在分娩42天内，医师会对骨盆进行检查，并以对骨盆肌肉的损伤进行评估。根据不同的损伤等级进行相应的骨盆肌电针及凯格尔模式的康复治疗，一般在2-3个周期内进行，然后继续进行持续的阴道哑铃强化康复锻炼，然后进行进一步的评价和锻炼。建议产妇在日常生活中注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
产后盆底检查的做法具体如下：
第一步，产后盆底肌检查主要是通过妇科内诊检查阴道松弛情况，结合排尿、排便异常等自觉症状进行初步诊断。
第二步，检查盆底肌。通过仪器将探头放入阴道内，病人通过阴道收缩阴道、肛门，仪器会显示出前静、快肌纤维期、慢肌纤维期、后静息期的评分。超过70分，属于正常，低于70分，属于异常状态。
产后盆底修复的最佳时间是产后42天左右。可以做盆底操，具体做法是有意识地收缩阴道，就像小便的时候尿流有意识的终止，放松时继续排尿。连续锻炼五分钟左右。缩肛运动，有意识地对提肛肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，具体做法是反复的做缩紧肛门阴道的动作，每次收缩不少于三秒后放松，每天做150次到200次，一般三个月左右就有明显效果。
产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。
正常情况下，在产后一个半月左右就可以做产后复查，如果一切正常，可以多做缩肛运动，会明显的减少盆腔器官脱垂，尿失禁的现象，有利于阴道紧缩状态，需保持大便通畅，提高性生活质量有助于盆底肌的修复。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
普通胃镜或者是无痛胃镜大概20分钟左右就可以做完了，技术熟练的医生速度会更快。
胃镜一般通过探照器和管道进入病人的食管和胃，从而对胃肠进行观察。在观察的时候，如果有疑似的息肉或是肿瘤，要进行病理分析，这样可以让胃镜的时间稍微长一些。此外，在进行胃镜检查前应至少要空腹8个小时，并且在体检前一天晚上最好是不吃东西也不喝水。
