碱性体质跟酸性体质的区别是什么

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我脸上常年起痘痘,去检查说是酸性体质,碱性体质跟酸性体质的区别是什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
酸性皮肤黯淡无光泽,容易出现色素沉着、毛孔增大、反复长青春痘、伤口不容易愈合等症状,这是由于酸性体质血液流通比较慢所引起的。反之碱性体质的皮肤红润有光泽。
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酸性皮肤黯淡无光泽,容易出现色素沉着、毛孔增大、反复长青春痘、伤口不容易愈合等症状,这是由于酸性体质血液流通比较慢所引起的。反之碱性体质的皮肤红润有光泽。

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会需要三个月到几年的时间。可以吃豆腐、红豆、大豆、苹果、番茄、菠菜、香蕉等碱性的食物,患者还需要对饮食习惯进行调整,饮食方面避免吃太过精细的食物。建议平时多喝水,多运动,这样有助于体内多余的酸性物质排出。

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酸性体质为亚健康体质,主要表现有:酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、拉肚子、便秘拉不出、拉不出大便等,到当地大医院也检查不出什么毛病。想改变酸性体质,首先调整饮食结构,多吃些碱性食物,几乎所有的水果和蔬菜都属于碱性,禁止抽烟、酗酒等不良习惯,坚持锻炼,保持良好心情。

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多吃碱性食物,碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,其溶于水后生成碱性溶液,这类食物包括各种果蔬类、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。多运动多出汗将酸性物质排出来。在2-4周即可调节成,但是要注意检测尿液或是血液值。

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人体细胞在酸性环境中寿命降低,功能减弱。这样,人体的新陈代谢就会减慢,废物就不易排出,肾脏、肝脏的负担就会加大。因此“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。如果不加以重视、注意改善,酸性体质继续发展就会形成疾病。

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酸碱体质理论的创始人已经被美国法院罚款,而这项理论也被证明是没有任何科学依据的,所以不要相信。人体体内的ph值(酸碱性)几乎是恒定的,这是人体内环境的一部分,体液中有完整的缓冲体系来维持酸碱平衡,而且每个人体液ph值都是相似的,所以医学上没有酸性或碱性体质的说法。所谓体质的酸碱论以及食物的酸碱论,都是保健品营销的噱头。

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