含黄酮最高的食物有苹果，西兰花，韭菜，玉米，黑巧克力，要日常生活中应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品，植物性雌激素广泛存在于豆类，谷类，水果，蔬菜等食品中。
含硒量多的食物有桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏等。硒元素的确是一种对人体健康有益的微量元素其中含有谷胱甘肽过氧化物酶，有抗氧化作用，对提高免疫力，抑制肿瘤的生长有一定的帮助。
黄体酮在天然食物中含量极少，可以吃些大豆类的食物来辅助增加孕酮适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动，对孕妇也是非常有帮助的。
怀孕需要多吃补铁食物如猪肝瘦肉、蛋黄、红豆、红枣、木耳、芝麻，花生、桃、新疆大枣、蛋黄粉、菠菜，经常做的是带红皮的花生用水煮，还搭配吃了一些补铁的铁之缘片，补铁温和无刺激，而且能均衡地补充孕妇所需的微量元素和营养，补铁挺不错的。
一般情况下，一天中血压最高的时候是早上。具体情况分析如下：
按照正常的血压曲线来看，早上醒来后血压通常会比较高，这是交感神经兴奋所引起的高血压的晨峰效应。这段时间一般是血压最高的时段，血压会随着时间的推移而逐渐下降。下午4点至6点是人体血压第二次上升阶段。夜间血压逐渐下降，夜间或凌晨时血压降至最低值。
统计资料表明，所有癌症都可能复发。癌症是恶性肿瘤的总称。是一种严重威胁人类身体健康的疾病。癌症复发的原因是癌细胞不断的扩散。即使手术彻底清除原发灶，但之前已经被血管和淋巴管运输到全身的癌细胞已经伺机而动了。复发的体现一个是在手术部位重新生长，一个是转移形成新病灶。但是相对来说复发率较高的癌症有肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌。
