长期早上喝淡盐水好吗

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近几年来一直有早上喝淡盐水的习惯,不知道时间长了有没有危害,长期早上喝淡盐水好吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
如果是每天早上都喝一杯淡盐水,对身体是很有好处的。首先来说,经过一夜的休息之后,身体是缺水的,这样,给予补充一些水分是很有必要的。另外,盐水可以带走身体的一部分毒素,同时也可以防止便秘。如果每天一杯淡盐水,对机体的代谢,和补充盐分也是有一定的帮助。总体来讲,早上喝淡盐水是一种好的习惯,但是一定要注意,需要调整盐水的浓度,不要喝太浓的盐水。
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如果是每天早上都喝一杯淡盐水,对身体是很有好处的。首先来说,经过一夜的休息之后,身体是缺水的,这样,给予补充一些水分是很有必要的。另外,盐水可以带走身体的一部分毒素,同时也可以防止便秘。如果每天一杯淡盐水,对机体的代谢,和补充盐分也是有一定的帮助。总体来讲,早上喝淡盐水是一种好的习惯,但是一定要注意,需要调整盐水的浓度,不要喝太浓的盐水。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

度早上喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。
研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。
有:急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

早上空腹喝淡盐水可以抑制细菌的生长,淡盐水有杀菌消毒的作用,可以清除肠胃中的有毒物质。有润肠通便的作用,还淡盐水可以促进肠胃蠕动,加快肠胃消化的速度,还能够有效的治疗便秘。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压患者平时要严格控制钠的摄入量,不能过量的食用钠盐,否则会影响血压,从而引起血压升高,所以平时要注意食盐的摄入量,平时要控制在5克以下,以免钠盐过量,从而加重病情。
平时可以多吃些清淡的食物,多吃含钠较少的食物,低脂肪,低胆固醇,多吃清淡的食物,对身体也有一定的调理作用。
生理盐水对人体有很大的影响,特别是对高血压造成的心脏负荷,如果多喝一些生理盐水,会导致血液循环增加,从而增加心脏和肾脏的功能。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

每天早上喝一杯淡盐水的好处。对于口腔来说有解毒、消炎、杀菌、消除异味的功效。可以起到排毒养颜的作用,还可以减少便秘的发生。可以迅速被机体吸收,起到稀释血液,增加血容量,预防脑血栓和动脉硬化的功效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早上适当喝一杯淡盐水,可以为身体补充水分,促进肠道内毒素的排出,促进体内物质的代谢,对于有口腔疾病的人来说,早上喝一杯淡盐水可以杀菌。低血压患者如果早上起床喝一杯淡盐水,可以预防低血压引起的晕厥。所以早上喝淡盐水对某些人来说是非常有益的。
但有些人不适合早上喝淡盐水,尤其是高血压和肾病患者。因为早上空腹加淡盐水,钠的含量比较高。如果长期这样,容易导致体内钠的增加,从而导致高血压,加重肾脏疾病。所以,对于高血压、肾病患者,早上喝白开水比较好,对于低血压的人,喝淡盐水比较合适。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。