绿茶、红茶都含有丰富的茶多酚，具有很好的抗癌效果。要科学饮茶。绿茶偏于凉性，适合于湿热体质的人，红茶偏于温性，适合于虚寒体质的人。茶叶不宜长时间放置，容易受黄曲霉毒素的感染。不宜喝隔夜茶，隔夜茶重金属超标。
喝柚子茶或者红茶、绿茶，这些茶品还有大量的维生素C，其中绿茶含有的茶多酚对于癌症有一定的抵抗作用，常喝绿茶不但能够预防乳腺癌，对于其他恶性肿瘤也起到了一定作用。
来例假喝玫瑰花茶、月季花茶、枸杞红枣茶等养生茶。
玫瑰茶能行气活血，调理内脏，在月经期间饮用，可以使皮肤变得更加健康，消除脸上的斑点；月季花茶有行气活血、润肤等功效，适合月经不调、痛经等情况；枸杞红枣汤的功效是补肝益肾，养心润肺，生津悦目，还有散寒的功效。因此来月经可以喝玫瑰花茶、月季花茶、枸杞红枣茶等养生茶。
枸杞红枣茶是补血补气食物，特别适合气血不足的女性朋友长期服用，可以改善睡眠和手脚冰凉，但热感冒时就别喝了。另外玫瑰花茶也是冬季不错的饮品，加点蜂蜜可以促进血液循环，防皱，防冻伤，美容养颜。
红茶能抗癌，红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，所以适当饮用些红茶可起到预防肝癌的效果。
赶黄草养生茶。被大家称作神仙草，有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿的效果。因为赶黄草自身就含抗肝病毒的成分，所以对恢复肝功能有很大的辅助作用，如果可以长期喝的话，男人喝酒可以减少对肝脏的伤害。
