减肥期间能吃石榴吗

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我发现自己长胖了,好难过的,也很难看,很想减肥,这是吃石榴的季节,减肥期间可以吃石榴吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
减肥期间是可以吃石榴的,而且非常有利于减肥,石榴还可以清肠排毒,抗氧化,石榴相比其他类型的水果来说,石榴之中所含有的热量更低,也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少,脂肪含量几乎为零。
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减肥期间是可以吃石榴的,而且非常有利于减肥,石榴还可以清肠排毒,抗氧化,石榴相比其他类型的水果来说,石榴之中所含有的热量更低,也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少,脂肪含量几乎为零。

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减肥期间是可以吃石榴的。而且非常有利于减肥,石榴还可以清肠排毒,抗氧化。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖,相比其他类型的水果来说,石榴之中所含有的热量更低,也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少,脂肪含量几乎为零。

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减肥期间可以吃番石榴,但是要适量。
番石榴是一种低热量、高营养的食物,番石榴中含有的苹果酸、生物碱等成分,能够一定程度上促进消化。适当地吃番石榴,还可以缓解饥饿感,从而减少其他食物的摄入,能够一定程度上减少当天的摄入热量的总量,从而在一定程度上达到减肥的效果。减肥期间,不建议吃一些高糖、高脂肪食物,如肥肉、奶油等,不利于减肥。同时建议适当地进行体育锻炼,如慢跑、跳绳等。另外也可以通过埋线、针灸等方式起到辅助减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

番石榴是有减肥效果的,番石榴中含有大量的维生素,如果能够在生活之中适当的吃番石榴,减肥会具有一定的帮助,这是因为番石榴中的膳食纤维含量是特别丰富的,如果能够经常适当的吃番石榴,就能够帮助缓解便秘现象。

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减肥期间可以吃馄饨,减肥瘦身期间患者的确应该严格控制饮食,但是馄饨中含有大量蛋白质和糖分,可以有效促进身体内脂肪的代谢,帮助游离型脂肪进入肝脏中进行代谢,从而起到减肥瘦身的效果。

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瓜子减肥期间能吃,但是不能吃得过多。
瓜子中的营养价值比较高,患者能吃瓜子。但是其中也含有一定的油脂,所以减肥的患者不能大量的吃瓜子,如果吃得过多,容易导致油脂堆积,进而会转化为脂肪,出现长胖的情况。患者在减肥期间,要控制进食,并不是绝对禁止吃油脂较高的食物。另外,减肥期间在控制饮食的同时,患者也需要定期做运动,促进脂肪的消耗。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。