每天吃一个煮鸡蛋好吗

会员726213 已回复
我的一个朋友每天吃一个煮鸡蛋,他说每天吃一个对人的身体有好处,每天吃一个煮鸡蛋好吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
每天吃一个鸡蛋好,可以用来减肥,因为鸡蛋可以增加人的饱腹感,鸡蛋中的蛋白质和脂肪,能够有效的帮助人体维持正常的营养。每天吃一个鸡蛋,蛋黄中的物质,能够保护人体眼睛不受紫外线的侵害,起到保护视力的作用。鸡蛋能够有效的补充蛋白质。鸡蛋当中还含有丰富的维生素和氨基酸,能够有效提高记忆力。
有用0
相关问答

每天吃一个鸡蛋好,可以用来减肥,因为鸡蛋可以增加人的饱腹感,鸡蛋中的蛋白质和脂肪,能够有效的帮助人体维持正常的营养。每天吃一个鸡蛋,蛋黄中的物质,能够保护人体眼睛不受紫外线的侵害,起到保护视力的作用。鸡蛋能够有效的补充蛋白质。鸡蛋当中还含有丰富的维生素和氨基酸,能够有效提高记忆力。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

鸡蛋可以补充蛋白质,蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。没有什么坏处的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

当归煮鸡蛋能天天吃,当归煮鸡蛋是很好的滋补品,当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效,配合营养丰富的鸡蛋,对于改善人体的体质,对于虚弱患者进行身体的进补,都有非常大的益处,同时也可以辅助治疗相关的疾病。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早晨吃煮鸡蛋好。
早晨吃煮鸡蛋有一定的好处,每天早上吃一个鸡蛋,能够很好的补充身体所需要的微量元素,而且很容易吸收。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙,还可以延缓胃的排空速度,延长饭后饱胀感。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,可以提高记忆力,使注意力集中。晚上人的各个器官都处在休眠的状态,在这个时候是不建议吃鸡蛋的,这种吃法是不健康的。在晚上的时候吃,鸡蛋里的营养物质是不能够被人体正常吸收和利用的,很容易出现消化不良的情况。
建议煮鸡蛋最好在早餐的时候食用,能够为人体补充能量。平时多注意饮食的搭配,多选择膳食纤维含量高的食物,有效保护胃肠粘膜,促进肠胃蠕动。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

每天只吃煮鸡蛋能减肥,摄取的食物热量大减,是可以减肥的。一只鸡蛋的热量是76大卡,不属于低热量的食物,原本并没有什么减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋,则类似于节食减肥法,能很大程度的减少食物总热量的摄取,因此是能减肥的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腹泻的时候可以吃一些煮鸡蛋,但是效果不是很好。需要到医生的指导下服用药物。如果出现腹泻的症状,可能是急性胃肠炎,可以口服藿香正气软胶囊。如果出现发热、头痛、全身酸痛的症状,可以服用布洛芬片。如果是发炎的话,可以使用抗生素。如果有反复的腹泻,可以使用蒙脱石散,以维持大便的形状。不要食用辛辣、油腻、生冷的食物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。