一般是没什么副作用的。火麻油能改善便秘;维护皮肤健康:其中含有的a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。一般人主要也都是因为便秘才会找火麻油来吃，吃了马上会有效果。
火麻油具有滋阴补虚、润肠通便的功效，对于胃病有一定的治疗作用，尤其是对于幽门螺旋杆菌感染的病人来说，火麻油含有亚麻酸、亚油酸，配蜂蜜水，养胃，修复胃黏膜，且可抑制和杀灭幽门螺旋杆菌，有助于胃炎，胃溃疡，胃糜烂等病人的恢复，另外，火麻油也可以配酸牛奶，两者相结合，每天坚持喝一杯，加强对幽门螺旋杆菌的抑制作用。
火麻仁可润肠胃。清肺去肝火、滋阴补虚，助消化、明目保肝，对便秘高血压和胆固醇高等疾病具有特殊的疗效。火麻油具有香味浓郁、营养丰富、色泽清中透绿的特点，可用来炒菜、油炸、凉拌、拌馅食用。
火麻油的功效是比较不错的，蜂蜜的功效也不错，因此将两者结合起来的话其效果相对来说应该也是不错的。将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至火麻油和蜂蜜完全混合即成。
火麻油加蜂蜜的吃法，蜂蜜250毫升，巴马火麻油100毫升，将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至火麻油和蜂蜜完全混合即成。
火麻油和蜂蜜是两种极为常见的食物，两者都有着不可估量的作用，蜂蜜水有治疗便秘、延缓衰老、滋养皮肤等功效，火麻油同样有延缓衰老、治疗便秘、预防心血管疾病的功效，两者放在一起做成火麻油蜂蜜水功效会更加强大，可以治疗咽炎、幽门螺杆菌感染等，效果非常好，一杯下肚就会有明显改善。如果患上了咽炎可以使用；小孩出现幽门螺杆菌感染同样可以这样做。