精油按摩具有一定的减肥效果，但是需要长期坚持，精油按摩减肥要想有效果并不是像我们平常的那样涂上精油，然后胡乱的摩擦就可以，其实还是要借助一定的按摩手法的，具体的就是刺激我们身体的某些穴位达到经络相通，这样减肥的效果才会看得见。
肚脐滴精油减肥一般不靠谱，减肥需要选择科学的方式，可以在医生的指导下做吸脂。肚子上出现脂肪堆积，可能是长时间的久坐或者是经常性吃一些油腻的食物以及高热量的食物导致的，通过吸脂手术，能够将肚子内堆积的脂肪排出使肚子变瘦。平时也可以通过转呼啦圈或者是跑步等方式减肥。
沁蜜精油减肥通常不管用，建议通过抽脂手术减肥。沁蜜精油是一种辅助的药物，能够通经活络，但是并不能够减少体内的脂肪，所以需要利用到抽脂手术的负压原理，在皮肤隐蔽处做切口，再将脂肪少量多次的进行抽吸，从而达到短时间内减肥成功的目的，也不会给身体带来较大的损伤。
植物精油减肥可能会有一定的效果，但是可能需要坚持使用才能有效。植物精油可以直接涂抹在皮肤上，一般具有很强的渗透性，能够促进脂肪燃烧从而达到一定的效果，而且还要结合推拿等方式进行辅助治疗。如果感觉效果不是特别的理想，通常可以采取抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出在短时间内起到减肥的效果。平时要注意调整饮食，少吃一些热量比较多的食物，并且还要规律的做一些有氧运动。
精油减肥一般并不能达到较好的减肥瘦身效果，通常可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法减肥瘦身。精油能够起到疏通经络的作用，还可以促进局部血液循环，但是并不能达到理想的减肥瘦身效果，如果身体比较肥胖，可以多做一些运动锻炼，还要严格控制饮食，切忌不可摄入过多的脂肪以及热量，必要时也可以通过做抽脂手术的方法减肥，可以将局部多余的脂肪组织抽出来。平时还要改善饮食结构，还要适当喝些温热的白开水，能够促进身体新陈代谢。
通常精油减肥的效果并不是很好，也不建议通过精油的方式减肥。如果感觉身体比较肥胖，首先需要注意坚持运动和锻炼，帮助燃烧体内的脂肪，也需要注意控制食量，不要摄入过多的热量。如果肥胖的比较严重或者没法坚持运动锻炼，还能采取抽脂手术的方式，将体内多余的脂肪组织抽出来达到减肥的目的。
