吃榴莲容易上火，导致肥胖，过敏等症状。
中医认为，榴莲性温热，一次性食用过多，肠胃无法完全吸收，可导致呼吸困难、面红、胃胀的现象，会引起燥火上升，出现烦躁失眠，喉咙疼等症状，甚至出现便秘、流鼻血、干咳等的症状；榴莲的热量还很高，吃多了容易引起肥胖。而且，也不是所有体质的人都适合吃榴莲，热性体质、糖尿病人、感冒、咳嗽、喉咙痛的人不宜食用榴莲。
建议：榴莲可以吃，但是要适量少吃，对榴莲过敏者切记不可吃，也要注意榴莲不可和白酒一起吃，容易造成中毒。
吃榴莲坏处是会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。肾病及心脏病人皮肤病及咽喉病不宜食用。还有热气体质的人也不宜食用。
晚上不要吃榴莲，因为榴莲热量大，而且容易导致身体燥热，还会因为肠胃无法完全吸收而引起上火，晚上吃会加重胃部负担，影响睡眠。榴莲的糖分和热量都很高，所以晚上不要吃，会引起身体发胖。
榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
吃榴莲的好处：榴莲是热性水果，对于女性来说，可以活血散寒、缓解痛经。榴莲还具有补肾壮阳、健脾益气的功效，常吃可以强身健体。吃榴莲的坏处：榴莲虽然营养丰富，但是吃多了榴莲很容易上火，会引起流鼻血、干咳等疾病。而且，热性体质的人、咳嗽、感冒、喉咙痛、糖尿病病人都不适合吃榴莲，会加重病情。