平时应该多喝温水，吃容易消化的食物，适当的增加韭菜芹菜麦片等粗纤维的食入，避免再次出现比较严重的便秘情况造成明显严重的腹痛，可以空腹喝一杯，温凉的蜂蜜水，有利于排便。
拉肚子小腹疼，可以通过局部热敷或艾灸来缓解腹痛、腹泻等症状，具有温中散寒的功效。需要到医院做血常规、便常规、腹部超声等检查，确定原因后再进行针对性的治疗。可以口服蒙脱石散、次碳酸铋、药用炭、洛哌丁胺、消旋卡多曲、间苯三酚、匹维溴胺等。避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，避免剧烈的锻炼，同时要注意多加注意保暖。
经期小腹疼的处理方法如下：
1、保持温暖。喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
2、按摩，足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
怀孕38周小腹疼有可能是生理性疼痛，还有可能是病理性肚子疼。
生理疼痛一般指的是随着胎儿的逐渐生长发育，子宫也会随之变大，从而压迫到肋骨，导致疼痛现象的发生，而病理性疼痛通常指的是先兆子宫破裂，多数会出现持续下腹剧痛的现象，如果出现此种状况还需要及时的就医。
在怀孕期间一定要多注意卧床休息，避免过度的劳累。
可以去医院泌尿外科检查，可能是睾丸炎或前列腺炎等疾病引起的不适，明确病情，对症治疗。好好休息，不要劳累，不要手淫，合理性生活，不要吃辛辣刺激性食物。平常少吃辛辣刺激性食物，多喝水勤排尿，不要久坐。
