一周瘦十斤的减肥方法有什么

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我这个月吃了很多的好吃的,我发现我胖了10近。我想赶快的减掉,一周瘦十斤的减肥方法有什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院 整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
一周瘦十斤的减肥方法是早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。每个人的体质不相同,食物对于不同体质的影响也不统一。合理膳食,搭配营养。饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
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一周瘦十斤的减肥方法是早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。每个人的体质不相同,食物对于不同体质的影响也不统一。合理膳食,搭配营养。饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,十天瘦三十斤的说法不合理,患者的身体健康容易受到影响。建议患者采取饮食管理和运动锻炼的方式来逐渐减肥。
1、饮食管理:如果过于追求减肥速度,可能会导致患者的身体受到刺激,从而威胁到身体健康。建议患者做好饮食管理,平时选择苹果、黄瓜等低脂、低热量的食物,循序渐进地达到减肥的目的。
2、运动锻炼:患者还要根据自己的身体条件,制定好合适的锻炼方式,通过慢跑、爬山等活动,燃烧多余的脂肪。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一周想要快速瘦15斤可以尝试吸脂减肥。
吸脂减肥就是通过使用一种特殊的吸引管器械,从皮肤的小切口深入皮下,将局部想要吸脂的部位通过吸引管来吸取出来的瘦身方法。吸脂塑形作为一种形体塑造的方式,在目前来说应该是效果比较好、不会反弹的一种手术方式,它的效果是得到大家公认的。也是因为它把脂肪的绝对细胞数减少。所以说它达到了塑造的效果,不会像通过节食达到减肥的效果,吸脂减肥效果更好。
建议:具体情况可以去当地正规医院进行了解,平时也要少吃多餐,少吃油炸食品等。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

做吸脂或者溶脂,可以快速减肥瘦十斤,且不会反弹。
吸脂是通过吸出脂肪的方式瘦身,吸脂过程安全无痛苦,不会损伤身体。溶脂是通过一定方法将脂肪转化溶解,直至可以自行代谢后排出体外,达到快速减肥的效果。
建议:做完吸脂或溶脂后要注意穿塑形衣,遵医嘱做好护理。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥方法可以全身都瘦一般通过吸脂瘦全身来达到目的,通常能够快速瘦下来。吸脂瘦全身在麻醉下进行操作,通常在皮肤表面做较小的切口,将吸脂专用器械进入脂肪层,通过负压吸引的方式将身上多余脂肪抽出,从而达到瘦身的效果。过程中会对皮肤有一定的损伤,在做完后要保持皮肤清洁。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

7天减肥食谱快速减肥一周可瘦10斤的效果并不是特别理想,一般可以通过加强运动以及抽脂手术的方式减肥。身体过度肥胖可能是因为经常久坐不动所引起的,可以通过加强运动的方式减肥,比如跑步或者爬山等,但是需要长期的坚持才能够见到效果,如果是运动的效果不理想,还可以采取抽脂手术的方式治疗,而且在术后也不会出现反弹现象。在恢复期间避免做过于剧烈的运动,有可能会导致局部出现脂肪堆积的情况,从而影响到局部的恢复。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。