怎么克服选择困难症

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我买东西的时候总是很难做出决定,每次都要别人给我意见,闺蜜说我是选择困难症,怎么克服选择困难症?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
选择困难症实际上是焦虑症的一种表现,病人往往缺乏自信,从而影响他的选择及判断。比如在购物时,当面临很多同类商品时,由于内心不能有明确的判断,或者对自身的需求不是很明确时,就很难做出选择。可通过自我心理调节及增强自信心,来改善病情。
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选择困难症实际上是焦虑症的一种表现,往往缺乏自信,从而影响选择及判断。可通过自我心理调节及增强自信心,来改善病情。如果选择困难症对生活、工作造成明确影响时,及时寻求心理或精神指导的帮助。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

选择困难症实际上是焦虑症的一种表现,病人往往缺乏自信,从而影响他的选择及判断。比如在购物时,当面临很多同类商品时,由于内心不能有明确的判断,或者对自身的需求不是很明确时,就很难做出选择。可通过自我心理调节及增强自信心,来改善病情。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
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选择恐惧症,也称作选择困难症,选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败,可以平时经常的阅读一些积极的书籍增强自己的信心,可以经常的去逛网店锻炼自己的选择能力,选择目标后一定要鼓励自己立即行动,也可以通过心理大夫来进行辅导,选择困难症通常就是一种恐惧症,对自己做事情特别的没有自信,有时候还非常的害怕失败。

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