腰椎间盘突出症，可以内科保守治疗，如果疼痛比较厉害的情况下，可以吃一些止痛药物的，然后如果是腰椎间盘突出比较严重，影响到生活，可以采用微创手术，微创治疗技术采用可视设备，创口不足很小。消融或摘除髓核，从根本上解除致病因素，因而能够取得很好的效果。
用小针刀治疗好的腰椎间盘突出，只能说明这个病不是腰椎间盘突出造成的，反过来说，如果真的是腰椎间盘突出，是不提倡做小针刀治疗的。当然，这并不代表小针刀没有疗效，针刀对于腰背筋膜炎，还是非常有效的，同时还可以对脊神经背内侧支进行切断，达到缓解腰痛的效果。
腰椎间盘突出，往往伴有腰背部的疲劳劳损，而导致腰椎小关节、韧带以及肌肉筋膜出现疼痛感。所以，需要缓解腰椎间盘，对窦椎神经的刺激以及肌肉的劳损。休息是必需，通过休息可以减轻椎间盘，对神经根的刺激及缓解肌肉痉挛。
腰椎间盘突出，往往伴有腰背部的疲劳劳损，而导致腰椎小关节、韧带以及肌肉筋膜出现疼痛感。所以，需要缓解腰椎间盘，对窦椎神经的刺激以及肌肉的劳损。休息是必需，通过休息可以减轻椎间盘，对神经根的刺激及缓解肌肉痉挛。
小燕飞功能锻炼的方法对于一些腰椎间盘突出是有益处的。这个动作能够将腰椎间盘的后方压力增大，而前方压力相对变小，有利于髓核向前移动，从而减缓对椎管后方的硬膜囊与神经根的挤压。小燕飞训练法，对于腰椎间盘膨出和轻度突出的患者有较好的疗效。