牛皮癣的平常护理如下：1.生活要有规律，根据身体情况保持适当锻炼，提高免疫力。2.注意保暖，多食热食或喝热饮。3.洗澡要特别注意。不能在饥饿的状态下洗澡，洗澡时间不宜太长。
牛皮癣表现为针帽头至扁豆大小的炎性丘疹或者斑丘疹，颜色呈特有的淡，其特点是红色，界限清楚，表面覆盖多层白色的鳞屑状分泌物，并且周围皮肤伴有轻度的红晕，去除鳞屑可露出半透明膜，祛除透明膜会出现小的出血点。因为牛皮癣都是由于遗传或者是压力过大症状引起的，它的病症有很多种，还要从生活作息饮食上进行调理。
牛皮癣这种疾病病程较长，比较顽固，不要有思想压力，可以根据病程中的不同时期给以不同的药物治疗，进行期应选用药性温和以及少刺激的药物，以免使皮损因受刺激而加重，在静止期与退行期，可外用较高浓度的有效制剂。
牛皮癣会遗传的。牛皮癣的发病机制中，有这么一条，就是遗传因素占到百分之二十左右，就是说患有牛皮癣的家庭中子女得牛皮癣的几率比正常的家庭要高一些。除了遗传因素之外，还包括免疫因素、感染、环境、药物等，有一些感染因素。
得牛皮癣多吃维生素b是很好的，但是维生素b不能有效的治疗牛皮癣，牛皮癣是一种特别顽固的皮肤疾病，如果患上了牛皮癣，要及时的进行治疗，治疗期间还要注意皮肤的清洁卫生，尽量不要吃辛辣的食物，也不可以抽烟喝酒，否则会导致牛皮癣越来越严重。
