儿童补钙主要从以下几个方面去补充：
1.可以从食物中补充，比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物，平时要养成良好的进餐习惯，荤素搭配，营养充分，
2.可以适当补充维生素D，因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的，还可以酌情使用钙剂补充，比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等，但需在医生的指导下使用。
此时是宝宝的身体发育的重要时期，是需要补钙的。必须要在饮食上进行补充，促进宝宝的骨骼发育，如服用鸡蛋和鱼肉以及服用排骨等食物。还需要适时的晒晒太阳促进钙吸收等。
骨质疏松补钙是为了避免病情发展更为严重。
骨质疏松病人骨质密度降低，骨质组织微观结构受损，骨质变脆，从而导致骨质断裂。骨质疏松症的病人体内的骨量会下降，说明体内的钙质缺乏，需要适当的补钙。补钙能延缓骨质流失，促进骨质的矿化。此外，在补钙的同时，也要注意添加维他命D，它能加速人体内的钙质，有利于保持肌肉力量，减少骨折的发生。在补充钙质的同时，要注意适量的运动和阳光。这是由于适量的运动和阳光的刺激。另外，吸烟也会使骨质疏松症更加严重。在此基础上，病人应注意预防摔倒，以免摔倒后发生骨折。
骨质疏松要补钙。
骨质疏松的患者要注意增加钙的摄入量，骨质疏松症使骨脆性增高，易出现骨折。据研究显示，女性患者比男性患骨病更严重。因此，骨质疏松症应得到积极的诊治。骨质疏松患者应当适量多摄入含钙较高的食物，如牛奶等。多吃豆制品，奶制品豆制品和奶制品中含有丰富的钙质以及蛋白质，钙的利用率比较高，可以有效增加骨骼中的钙沉积量。
通常情况下，骨质增生的患者要补钙。具体情况分析如下：
骨质增生是指老年人长期工作、生活中，骨头发生退行性改变，关节软骨首先发生退变、软化，一般会出现局部包块、疼痛、活动受限等症状。骨质增生主要是因为骨骼内的钙质流失造成的，因此骨质增生的患者要补钙。患者可以在医生指导下服用醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物补钙。