高血压什么能吃

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我最近测的血压有点高,不知道高血压的忌口,所以我想问一下高血压可以吃什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
出现高血压,在饮食上应清淡易消化,保持低盐、低脂饮食。不要吃脂肪量过高的食物,避免暴饮暴食。平时要适当运动,注意休息,可以多吃蔬菜水果,要保持大便通畅。不要吸烟喝酒,保持心情愉快。
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高血压能吃丹参,但不能对高血压起治疗作用。
高血压是一种心血管综合征,主要特征是体循环动脉压升高,不能彻底根治。对于高血压患者来说,如果想通过药物来控制病情,就需要对疾病进行正确诊断和及时用药。由于高血压一经诊断后,就不可能得到彻底根治,只能结合症状,遵医嘱用某些降压药物控制血压。所以需要根据患者病情和自身情况选择合适的降压药。除降压药物外,日常饮食中应以清淡为原则。丹参的主要作用是活血化瘀、理气止痛。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

首先,有高血压的人应该多食用含有丰富的钾元素,比如蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。
其次就是富含钙、维生素和微量元素的食品,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等,都可以用于治疗高血压。同时,还可以适量补充适量的镁、补充足够的维生素、不饱和脂肪酸、适量的多不饱和脂肪酸、控制钠、戒酒等。总之,高血压病人要注意少吃高脂肪、少吃辛辣食物。

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高血压患者通常不能吃米酒。
不管是米酒、白酒还是啤酒,都含有一定的酒精含量,饮酒量与血压呈正相关,饮酒量越大,血压也就越高。那么为什么饮酒会导致血压升高,其确切机制尚不清楚,可能是因为酒精可引起交感神经兴奋,增加心脏输出量,间接导致其他血管收缩物质如肾素释放。另外长期饮酒也会对心肌细胞造成损伤,使心脏扩大,从而发展成心肌病。

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普通冠心病、高血压病都可吃榴莲,但是胃病就尽量别吃榴莲了。
因为吃榴莲之后,容易导致胃酸分泌过多,会加重胃酸对胃粘膜的侵蚀作用,导致反酸、烧心、腹痛、腹胀和其他不舒服的表现,可加剧。同时,还容易诱发胃痛。胃病如并发冠心病高血压病,饮食方面,适合易消化流质的清淡膳食,丰富的营养是主要的,忌油腻辛辣刺激食物,注意加强休息,以免疲劳。同时,要控制体重,保持适当运动,以减少胃排空时间,增加食管下括约肌松弛力。临床常见胃病多种,如慢性胃炎,胃溃疡。

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有高血压的人可以多吃一些枇杷。枇杷含有大量的纤维素、维生素和微量元素。
另外,还可以服用枇杷,可以起到润肺止咳的作用。但由于枇杷含有大量的糖分,因此要适量服用,以免造成体内的卡路里增加,如果合并有糖尿病或者糖耐量不正常的高血压病人,最好不要吃,以免引起体内的血糖上升。用药期间,注意观察用药后不良反应:如感觉头晕时,扶好稳固的家居,防止摔倒,尽快就医调整治疗方案。

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高血压患者可以吃蚬子,平时饮食上要注意低盐低脂清淡的食物,平时不要吃太油腻、太咸、辛辣等食物,要多吃富含钾的水果和蔬菜,不要喝咖啡、喝浓茶、熬夜、适当的运动,如果体重过重,要减肥。高血压的患者,注意少量摄取高胆固醇的食物,比如要少吃动物内脏、鱿鱼、蚬子、肥肉、油炸食品、烧烤类食物等,这些食物可以造成血脂的增高。

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