男士如何瘦大腿

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我从小就是易胖体质,有做减肥运动,可是大腿一直瘦不下来,男士如何瘦大腿?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
瘦大腿要加强运动,加强运动虽然不会局部瘦身,但可以起到对全身减肥的目的,其次要合理饮食。控制总体的热量,避免高脂高蛋白饮食,对使用芹菜、木瓜、豆类等富含膳食纤维食物。
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瘦大腿要加强运动,加强运动虽然不会局部瘦身,但可以起到对全身减肥的目的,其次要合理饮食。控制总体的热量,避免高脂高蛋白饮食,对使用芹菜、木瓜、豆类等富含膳食纤维食物。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常采取空中自行车、控制热量摄入等方式有助于瘦大腿,具体内容如下:
空中自行车主要是通过腿部进行运动的一种方式,患者每天坚持适度做空中自行车,使腿部囤积的脂肪得到有效消耗,便有助于瘦大腿,若需达到较好、较快瘦大腿的目的,还应主要在平时控制热量摄入,避免进食油炸甜腻食物,如烧烤、炸鸡、蛋糕等,可适当多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,通过加快身体新陈代谢促进大腿脂肪的消耗。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般可以通过吸脂手术的方法快速瘦大腿,平时要做好护理措施。吸脂手术会在大腿根部进行切口,然后将导管插入到脂肪层内会利用负压仪器将局部多余的脂肪细胞抽出体外,有助于得到很好的瘦腿效果,而且术后也有助于避免出现反弹的情况。在日常生活中要多锻炼身体,避免吃过油腻的食物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

通常情况下,可以通过超声吸脂术来瘦大腿和小腿,效果是比较好的。
如果有瘦大腿和小腿的需求,可以通过超声吸脂术来实现,主要是利用高能低频超声波的物理化学效应,选择性地破坏手术区域的皮下脂肪组织,将局部的脂肪乳化液后,再用负压吸引将其抽出体外,从而达到瘦腿的效果。
治疗期间求美者要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,同时还需要保持腿部周围皮肤的清洁和卫生,有利于身体的恢复。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

快速瘦大腿一般是通过注射瘦腿针的方法改善,还要适当的增加运动锻炼。腿部的脂肪比较多,可能是缺乏运动锻炼引起的,还有可能是暴饮暴食造成的,需要坚持游泳或者是练瑜伽运动,能够辅助消耗热量和燃烧脂肪,改善腿部出现的肥胖。瘦腿针减肥的效果也是比较好的,通过局部的小切口进行注射。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

瘦大腿肌肉一般可以通过拉伸的方法进行改善,还可以采用注射溶脂针的方法治疗。瘦大腿肌肉,通过拉伸可以起到局部肌肉脂肪的分解,从而达到瘦大腿的作用,如果想要快速瘦大腿肌肉,可以注射用注射溶脂针,能够起到溶解脂肪的作用,可以有效的瘦大腿。在注射完溶脂针以后应做好局部护理,在24个小时以内尽量不要洗澡,在晚上睡觉的时候还可以热敷局部。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。