得了病毒性肝炎怎么锻炼

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我的一个朋友最近被检查出患有病毒性肝炎,想问一下能锻炼么,怎么做?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵金秋 副主任医师 重庆医科大学附属第一医院 传染科 三级甲等
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感...
病毒性肝炎康复锻炼的方式可以选择保健按摩,床上肢体活动,太极拳,保健操,散步,缓慢步行,慢跑及其他全身活动项目。为了使锻炼方式及内容与病情相适应,并能够为所接受,保证锻炼效果,应根据自己各方面的具体情况进行选择。
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病毒性肝炎怎么锻炼:对于急性肝炎或者慢性肝炎活动期需要卧床休息,降低全身以及肝脏的代谢,减少肝脏的负担,并增加肝脏的血流量,减少肝淤血有利于肝脏的恢复。饭前半小时可以下床轻微活动以增进食欲,饭后静卧半小时,保证充足的睡眠,失眠也不要盲目的乱用镇静催眠的药物,防止加重肝脏的负担,慢性的锻炼为主,主要是有氧运动,再辅以中药治疗,就可以恢复肝脏的功能。

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擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

这时亦应注意活动量,剧烈的活动如打球、参加体育比赛等,应尽量避免,在随访两年以上无变化者,才可如正常人一样活动。而在肝炎急性期和慢性肝炎活动期,减少体力消耗,降低肝脏负荷,增加肝脏血流量是治疗的关键。进入恢复期,休息原则是:动静结合,适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加,以不疲劳为度。

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及时去医院进行检查。并且在确诊之后,一定要注意积极配合医生的治疗,并且切忌过度劳累,适当的卧床休息。多加注意合理和营养,保证充足的热量、蛋白质以及维生素供给,以能够补充身体所需要的营养和能量;而且在初期时,还可以进行适当适量的身体活动和锻炼,以能够增强体质和抗病能力,有利于提高治疗效果。

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如果病毒性肝炎的病人在肝功能是正常的时候,可以进行一般的运动,但是不能进行过分剧烈的运动,一般的运动比如一般的跑步、健身等都可以。如果出现了肝脏功能不正常,或者是出现了明显的不正常,就暂时不能进行强度比较大的运动,就需要休息好,因为在肝功能不正常的时候,进行过分剧烈的运动会导致肝脏的血供减少,会进一步的加重肝脏的损伤。

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黄疸前期有畏寒、发热、乏力、食欲不振、恶心、厌油、腹部不适、肝区痛、尿色逐渐加深,本期持续平均5~7天。黄疸期热退,巩膜、皮肤黄染,黄疸出现而自觉症状有所好转,肝大伴压痛、叩击痛,部分病人轻度脾大,本期2~6周。恢复期黄疸逐渐消退,症状减轻以至消失,肝脾恢复正常,肝功能逐渐恢复,本期持续2周至4个月,平均1个月。

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病毒性肝炎吃完饭后不宜立即活动,应闭目养神10~30分钟,然后可以散步,散步不会增加机体的代谢,加重肝脏的负担,还能有效疏解心理压力,消除不良的情绪刺激,每次活动自觉微微出汗为度。

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