下肢静脉曲张患者怎样进行体育锻炼

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我患有下肢静脉曲张,我想通过体育锻炼来缓解我的症状,下肢静脉曲张的患者进行怎样的体育锻炼?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
下肢静脉曲张患者可以进行慢跑,游泳,登山,骑自行车等体育锻炼,这些方式都能够锻炼小腿的肌肉,如果病人的症状比较重,那么可以在锻炼的时候佩戴弹力袜。但要适当运动,避免长时间站立,行走及负重。
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下肢静脉曲张患者可以进行慢跑,游泳,登山,骑自行车等体育锻炼,这些方式都能够锻炼小腿的肌肉,如果病人的症状比较重,那么可以在锻炼的时候佩戴弹力袜。但要适当运动,避免长时间站立,行走及负重。

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下肢静脉曲张可以进行跑步锻炼,但不要进行过于激烈的运动,慢跑没有问题。但是不能够长时间的跑步,因为有静脉曲张的人要适当的减少一下每天站立的时间,如果需要站立或者跑步的时候尽量的穿弹力袜。

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下肢静脉曲张患者手术以后要早期活动,在床上要跷腿,腿要不停地运动,使腓肠肌收缩。术后的护理,包括全身的护理和局部的护理。全身的护理包括心肺功能、肝肾功能有无并发症。局部的护理,就是腿部的护理,主要包括患者腿部有无湿疹、皮炎、溃疡合并霉菌感染,皮肤定期的清洁也非常重要。饮食方面没有禁忌。

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下肢静脉曲张不能喝酒,如果一定要饮酒,喝红酒是可以的,白酒绝对不能允许。酒精会对血管壁有刺激,就会影响血管壁的功能,血管内膜受到损伤的时候不能够及时的修复,就容易形成血栓。

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如果病人静脉曲张比较严重,已经出现明显的血管迂曲表现,甚至出现下肢溃疡,坏死等,必须要尽早的进行下肢静脉曲张手术。比如大隐静脉高位结扎术。其次,若是下肢静脉曲张比较轻,可以暂时保守治疗。比如穿戴静脉曲张袜,并注意减少站立的时间。

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目前没有特殊的专门治疗静脉曲张的锻炼方式。步行,跑步,瑜伽或游泳都都可以,通过锻炼方式促进下肢肌肉收缩,通过肌肉的收缩和舒张,挤压静脉血液反流入心,防止血液倒流,缓解静脉曲张瓣膜的关闭不全。

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