多梦睡不踏实早上醒来很累怎么回事

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现在每天夜里睡觉不踏实,有时候还会多梦,早上醒来很累,多梦睡不踏实早上醒来很累怎么回事?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
这可能是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料。
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这可能是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

问题分析:你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
意见建议:平时要多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

高霞 整形美容 莱西市人民医院 已帮助用户:63956
擅长:美容

指导意见:这个是属于睡眠质量不好的这个表现了,这个会导致身体疲劳的,你可以考虑使用一些安神补脑的中药调理一下,并且白天多进行运动,是可以帮助调节晚间的睡眠的,方便话麻烦给个评价

邓燕 副主任医师 精神科 已帮助用户:39495
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。

病情分析:你好,根据你的叙述是多梦睡着总醒、很累,怎么回事?
意见建议:您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

张延强 妇产科 威县贺钊医院 已帮助用户:171439
擅长:妇科

病情分析:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物简单的分中药和西药,
意见建议:现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们

李胜召 医师 内科 山西省阳泉市医院 已帮助用户:119585
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析:您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
意见建议:另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

薛金鉴 医师 中医科 陆丰市城东医院 已帮助用户:80866
擅长:擅长消化道、泌尿系等疾病