习惯性便秘吃什么好

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我最近又便秘了,习惯性便秘,每天早上感觉有大便,可就是解不出来。常服果导片,用开塞露,能暂时解决问题。但是这样最终解决不了问题,所以想了解一下习惯性便秘吃什么好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
习惯性便秘可多食熟香蕉和新鲜蔬菜、粗粮以及新鲜水果,比如青菜,黄瓜,芹菜,红薯,紫薯,苹果,甘蔗、小米稀饭等,因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便,还有就是要多喝水。尽量少食或不食辣椒、芥末、烈酒、海鲜及生冷食品、油炸食品。
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习惯性便秘又叫功能性便秘,通常与患者平时纤维素食物摄入过少、运动量过少、未养成规律排便习惯等情况有关。为避免进一步加重肠道受损,建议患者不要选用过于刺激的泻药,可考虑选用相对温和的中成药或益生菌调节便秘。
四磨汤口服液为温和中药材组方而成,服用后有助于促进胃肠消化液分泌,患者可将该药搭配益生菌制剂服用,能够进一步改善肠道菌群环境,使排便更加通畅。
建议功能性便秘患者平时除了调节饮食结构外,还需搭配适度锻炼,养成定时排便习惯。

聂里红 副主任医师 中医科 北京中医药大学东直门医院 已帮助用户:11
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

问题分析:你好根据你描述的情况来看,老年习惯性便秘的话,主要是由于气虚便秘导致的,这个最好是口服苁蓉通便丸进行治疗的。
意见建议:金兄上述药物来进行治疗的,而且平常还需要多吃的柚子红薯也是能够改善便秘情况的,而且还需要多喝水。

柳佳鑫 医师 内科 襄阳市瑞京糖尿病医院 已帮助用户:81646
擅长:糖尿病,糖尿病肾病,糖尿病合并感染

病情分析:您好,应该是便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的,早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。 平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。

叶定模 内科 临沂市人民医院 已帮助用户:92946
擅长:心脏病,妇科疾病

指导意见:应该多吃蔬菜,粗纤维食物。还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助,有助胃肠代谢。

宋西振 医师 中医科 山东省圣水峪医院 已帮助用户:478810
擅长:中医科各类疾病

病情分析:你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
意见建议:每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

肖红欣 医师 内科 河北省邢台市威县常屯卫生院 已帮助用户:23953
擅长:内科

病情分析:您好,习惯性便秘最好是通过日常饮食和习惯的调整来改善,口服药物只能缓解一时的便秘症状。
意见建议:建议,如果孩子首次排便困难可以用开塞露引便,每天晨起时口服喝一杯蜂蜜水,然后揉腹,如果有便意立即上厕所,平时不宜憋便,有便意立即上厕所。平时多吃蔬菜和水果,适当吃粗粮,多饮水。

董明 医师 其他 东方锦绣家园综合门诊 已帮助用户:15728
擅长:心脑血管疾病 消化系统疾病