怎样预防心肌缺血

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怎样预防心肌缺血
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院 内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
心肌缺血的预防主要是通过饮食方面和生活方式。
心肌缺血是指随着年龄的增长或者各种心肌病、高血压、糖尿病等疾病导致冠脉灌注心脏的容量大大减少,心脏供氧不足,心脏机能衰退,不能支持心脏正常工作。饮食上要注意低盐,低脂,清淡饮食,平时不要吃咸、油腻、辛辣等食物,要多吃蛋白质含量高、钾含量高的食物,平时不要喝咖啡、喝浓茶,要注意休息,避免熬夜,避免劳累。
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心肌缺血的预防主要是通过饮食方面和生活方式。
心肌缺血是指随着年龄的增长或者各种心肌病、高血压、糖尿病等疾病导致冠脉灌注心脏的容量大大减少,心脏供氧不足,心脏机能衰退,不能支持心脏正常工作。饮食上要注意低盐,低脂,清淡饮食,平时不要吃咸、油腻、辛辣等食物,要多吃蛋白质含量高、钾含量高的食物,平时不要喝咖啡、喝浓茶,要注意休息,避免熬夜,避免劳累。

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防止心肌缺血是非常重要的,因为冠心病会引起心肌缺血,严重的会对患者的日常生活造成一定的危害。要知道吸烟和饮酒都要戒烟,要多休息,不要过度疲劳。心脏缺血是一种常见的疾病,需要养成良好的饮食、锻炼身体、定期进行身体检查,不能放松,也不能过度担心。
患者在发病的时候要冷静,要冷静。按照医生的吩咐吃药,将注意力集中在食物和食物上,尽可能的多吃一些粗细的食物,多吃一些蔬菜,多吃蔬菜,少盐,少糖,吃得多,可以到户外散步、。

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这就要根据病人自身情况以及年龄、包括治疗情况进行综合评价了。
通常以慢跑或散步为主要方式,每次持续时间不超过60分钟,通常每周3~5次。此外,还可以进行瑜伽、太极拳等缓慢的有氧活动,也较为适合心肌缺血的患者,注意不要剧烈运动即可。
心肌缺血患者在平时的饮食上也应引起重视,应低盐、低脂、淡食、注重休息、忌疲劳、不熬夜、忌情绪高涨等。

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一般来说,心肌缺血可通过以下方法食疗:
冠心病目前是导致心肌缺血最主要的原因,建议患者不要抽烟、喝酒,注意饮食健康,一般情况下,低盐低脂饮食为主,多吃芹菜、蒜、西红柿、红萝卜等蔬菜,多吃苹果、梨、猕猴桃、橙子、柚子、香蕉等水果。
日常生活中患者应该适当运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人的饮食,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

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患者可以通过以下方式来确诊心肌缺血:
1.心肌损伤标志物:指标升高,则提示心肌损伤。
2.超声心动图:用于观察心室腔的大小、心室壁的厚度以及心肌舒缩状态;负荷超声心动图可以帮助识别心肌缺血的范围和程度,包括药物负荷、运动负荷、心房调搏负荷以及冷加压负荷。
3.冠脉造影检查:若局部出现狭窄,提示血流灌注不足。

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心肌缺血一般可以通过心电图进行确诊。
通过做心电图检查,通常可以明确患者的心脏情况,有助于根据心肌缺血的严重程度,持续时间,以及缺血部位针对心肌缺血的情况。当心肌缺血时,面对缺血部位的导线往往表现为缺血st段下移或t波反转。当心脏缺血时,由于工作压力过大,会有心前区的疼痛。但想要准确的判断是否患有心肌缺血,最准确的方法是冠脉造影。

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