高血压最适合吃的食物

会员4956239 已回复
高血压最适合吃的食物
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周恒 副主任医师 武汉大学人民医院 内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
高血压的人可以多吃一些降血压的食物,比如豆腐、芹菜、洋葱、韭菜、海带、花生、菠菜、绿豆等。
此外,可以多吃一些富含钾、钙、镁的蘑菇、鱼类等食物,对降血压也有一定的帮助。高血压的人要吃动物内脏、蛋黄等高脂肪、高热量的食物;饮食方面要注意多吃蔬菜、水果,少抽烟、少喝酒、少喝浓茶、少喝咖啡,少熬夜,注意劳逸结合,保持心情平和,不要太激动或过度紧张。
有用0
相关问答

高血压的人可以多吃一些降血压的食物,比如豆腐、芹菜、洋葱、韭菜、海带、花生、菠菜、绿豆等。
此外,可以多吃一些富含钾、钙、镁的蘑菇、鱼类等食物,对降血压也有一定的帮助。高血压的人要吃动物内脏、蛋黄等高脂肪、高热量的食物;饮食方面要注意多吃蔬菜、水果,少抽烟、少喝酒、少喝浓茶、少喝咖啡,少熬夜,注意劳逸结合,保持心情平和,不要太激动或过度紧张。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

有高血压的人也可以进行瑜伽,这是一种很好的健身方法,通过正确的方法来锻炼身体,提高身体素质,提高身体抵抗力。此外,瑜伽的锻炼并不强烈,不会造成血压的急剧变化,对于高血压病人来说也是一种很好的锻炼方式。高血压是一种很普遍的病症,高血压病人如果不及时合理的治疗,会导致血压升高,从而导致各种并发症,甚至会威胁到病人的性命。此外,还可以多做些体育运动,比如步行、跑步、游泳等。另外,要做到低盐、高脂肪的食物。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压必须用降压药物进行治疗的,饮食上可以注意低盐低脂,多吃些能够辅助调控血压的食物,以蔬菜类较多,比如芹菜,韭菜,香菇,胡萝卜,西红柿,还有鱼类,玉米,适当运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压和脑梗死病人饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压患者可以适量的食用海鲜。
高血压患者饮食上需要注意,多食用新鲜的蔬菜水果,富含膳食纤维的粗粮,有助于降低血脂,预防动脉粥样硬化的功效。
值得注意的是,高血压患者应该避免食用高盐高脂高糖的食物,适当食用海鲜,可以补充人体所需要的优质蛋白和必需的氨基酸,可以增强人体免疫力,海鲜所含的脂肪相对较少,适合高血压患者食用。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者最好不要吃零食或者零食。
因为零食一般都是经过加工的,里面可能含有大量的食物添加剂,对高血压有很大的影响。所以建议高血压患者在日常生活中尽量不要吃零食,比如一些含盐量高的零食。在日常生活中一定要注意不能吃得太饱,不能暴饮暴食,少吃多餐,饮食上要以低脂为主。另外,每天控制食盐的摄入量,在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免食用脂肪含量过高的食物,比如动物内脏、肥肉等。戒烟戒酒,适当运动,增强体质,增强抵抗力。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治