跑步对神经衰弱有好处吗

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我最近出现了神经衰弱的现象,现在准备进行治疗,想问下跑步对神经衰弱有好处吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
跑步对于神经衰弱是没有什么好处的。神经衰弱常用的治疗方法包括心理治疗,行为疗法,同时可以配合用药以及物理治疗的方法进行处理,可以获得比较好的疗效。其中心理治疗显得尤为重要。
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跑步对于神经衰弱是没有什么好处的。神经衰弱常用的治疗方法包括心理治疗,行为疗法,同时可以配合用药以及物理治疗的方法进行处理,可以获得比较好的疗效。其中心理治疗显得尤为重要。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

桂圆又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕不适乏力等人食用。每日适当吃一些龙眼肉,可以调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘现象与增强记忆力。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

跑步对治疗神经衰弱很有帮助,假如病情比较轻是有效果的,但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱,可改善焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

跑步是可以治疗神经衰弱的,户外或郊外跑步对增强神经系统的功能有良好的作用,尤其是消除脑力劳动的疲劳预防神经衰弱。跑步不仅在健身强心方面有着明显的作用,而且对于调整人体内部的平衡、调剂情绪、振作精神也有着很好的作用。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

跑步是可以治疗神经衰弱的。神经衰弱属于生活中常见的一种精神疾病,由于长期处于精神紧张的状态,从而出现失眠、焦虑等症状。平时多注意锻炼身体,改善不合理的生活作息习惯,少喝含咖啡因、酒精的饮料。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

跑步对治疗神经衰弱很有帮助,假如病情比较轻是可以治愈的,但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。几乎每个人在面临学业,工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心,或者压力过大,但是一定要学会自我减压,自我疏导,不要过度的担心,事实证明过度焦虑是没有必要的,所担心的事情往往不会发生,另外,将认为不可能的目标分解成若干个小的目标,也可以有效的减轻压力。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗