头晕吃什么食物

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我前段时间不知道怎么了,早上起来的时候总是迷糊,想知道头晕吃什么食物?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
头晕饮食以清淡易消化为主,忌口粘性大的生冷硬的刺激性食物。头晕的原因可分为脑血管性眩晕和耳源性眩晕,由于脑供血不足,引起的眩晕,口服药物有助于扩血管的食材改善症状,经过休息可以缓解。
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头晕要多吃杏仁,杏仁含有丰富的镁元素,可以放松血管,预防头疼,多吃腰果、糙米、豆荚、香蕉等食物;多吃苹果,可以降低多种血脂、降低血小板聚集、减少血管栓塞、软化血管、疏通血脉等作用。如果经常头晕,首先要明确病因,如果是缺铁性贫血引起的头晕,可以多吃动物肝脏,动物血制品,瘦肉,黑木耳,海带,紫菜等,每天吃一小把坚果,营养神经。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

糖尿病人出现眩晕的主要原因是低血糖,此时要做好血糖监测,血糖低于4是因为低血糖导致的,可以喝糖水、糖果、巧克力、面包等。
如果血糖突然降低到2.8mmol/L以下,需要及时就医,及时打糖水,如果是高血压、高血糖,不是低血糖造成的,要及时就医。血压上升要及时服药,如果血糖超过30mmol/L,要及时就医,进行紧急输液。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,头晕恶心吃一些新鲜的蔬菜和水果。具体情况分析如下:
蔬菜和水果,包括西瓜,桔子,山楂,杨梅等,可以缓解头疼,还可以开胃。缓解头昏的蔬菜,比如黄瓜,甜瓜,西红柿等。患者还要避免食用辛辣刺激性的食物,避免食用油腻的食物。患者可以用糙米来熬粥,可以在粥里加入一些杏仁,可以起到缓解头晕恶心的作用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来说,头晕恶心可以选择吃清淡的食物,不宜食用油腻食物。具体内容如下:
清淡食物能够缓解头晕恶心,例如可以选择吃小米粥,玉米粥,豆腐汤,金针菇汤等汤类,也可以选择凉拌苦瓜。还可选择多种食物,达到营养均衡。每日推荐摄入谷薯类,蔬菜、水果类,禽、鱼、乳、蛋类,豆类,油脂类共五大类食品,做到主食粗细搭配。既保证充足的营养摄入,又可维持适宜的体重。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕饮食以清淡易消化为主,忌口粘性大的生冷硬的刺激性食物。头晕的原因可分为脑血管性眩晕和耳源性眩晕,由于脑供血不足,引起的眩晕,口服药物有助于扩血管的食材改善症状,经过休息可以缓解。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经期头晕吃排骨、红枣、红豆、瘦肉、猪肝等食物好,具体内容如下:
经期头晕一般是气血虚弱导致的,而且经期失血会加重气血虚弱的病情。患者可以用排骨炖汤喝,可以加入黄芪、党参、熟地、当归等中药材,有补气补血的作用。还可以适量食用一些红枣、红豆、花生、红糖等食物,可以熬水喝,有很好的补血作用,可以缓解头晕的症状。还可以多吃一些瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼肉、豆腐等食物,有助于身体健康。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声