腰直不起来疼可以跑步吗

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腰直不起来疼可以跑步吗
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
腰直不起来疼通常不可以跑步。具体内容如下:
腰疼不能站起,一般是因为腰背肌劳损、拉伤、腰间盘突出等情况引起的。所以,要注意腰部制动,卧床休息,配合口服一些具有活血化瘀、通风去湿的中成药。而跑步是一种超负荷、快速的肌肉运动,它涉及到腰部和腿部的股四头肌肌肉。在腰痛的时候,进行长距离的奔跑是很困难的,它只能使患者的背部肌肉更加的受伤,因此不建议跑步。
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腰直不起来疼通常不可以跑步。具体内容如下:
腰疼不能站起,一般是因为腰背肌劳损、拉伤、腰间盘突出等情况引起的。所以,要注意腰部制动,卧床休息,配合口服一些具有活血化瘀、通风去湿的中成药。而跑步是一种超负荷、快速的肌肉运动,它涉及到腰部和腿部的股四头肌肌肉。在腰痛的时候,进行长距离的奔跑是很困难的,它只能使患者的背部肌肉更加的受伤,因此不建议跑步。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快,伤及腰部肌肉、软组织,肌肉内血液循环出现运行不畅,有气滞血瘀、经络受阻的情况,病人就会表现为腰疼。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

突然腰疼直不起腰考虑是闪腰、岔气导致的,或者是泌尿系统结石引起的,如果是中泌尿系统结石,可以给予止痛药物治疗,可以解除平滑肌痉挛,有助于缓解疼痛。如果是闪腰岔气导致的,可以进行局部的热敷按摩,同时注意补充钙剂。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,膝盖疼不可以跑步。
膝关节局部疼痛可能是由于膝关节有骨性关节炎、滑膜炎等关节炎、膝关节局部韧带、半月板损伤、病变等引起的。在这种情况下,需要注意膝关节的休息和保暖,要尽量少运动,避免出现剧烈的运动,长期的运动会对膝关节造成一定的伤害,从而引起膝关节的疼痛。所以通常来说,膝关节有疼痛感时尽量避免进行长距离的锻炼。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果是长期久坐引发的腰疼这个是可以跑步的,而且,疼也要坚持,肯定是能好起来的。一般腰疼都是腰肌没力量才会造成腰肌劳损甚至出现间盘病变,腰部锻炼的有力量了腰肌就不会劳损,间盘受力也会大幅减少,腰疼就会彻底好了。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以跑步,但是要适量。是腰椎间盘突出而言,保守治疗,疼痛缓解后,可以平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,运动可以选择无疼痛情况下,逐步倒退跑,游泳等锻炼腰背部肌肉,预防复发。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术