胸椎侧弯锻炼方法

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胸椎侧弯锻炼方法
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
高中生腰疼可能是姿势不对、腰椎间盘突出症等原因造成的。
高中生腰疼有两个方面的因素,其中一种最有可能的病因是由于长时间的久坐而导致不恰当的坐姿、长期的慢性劳损导致的腰椎肌肉劳损、痉挛、脊柱弯曲等。可以调整一下坐姿,在日常生活中要多做运动,可以服用活血通络、解痉药物或者理疗等。一些年轻人出现了腰痛、四肢酸胀等情况,可以考虑是腰间盘突出症,要做CT、MR等检查。
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高中生腰疼可能是姿势不对、腰椎间盘突出症等原因造成的。
高中生腰疼有两个方面的因素,其中一种最有可能的病因是由于长时间的久坐而导致不恰当的坐姿、长期的慢性劳损导致的腰椎肌肉劳损、痉挛、脊柱弯曲等。可以调整一下坐姿,在日常生活中要多做运动,可以服用活血通络、解痉药物或者理疗等。一些年轻人出现了腰痛、四肢酸胀等情况,可以考虑是腰间盘突出症,要做CT、MR等检查。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

最常用俯卧起,即小燕飞,每天2次,一次20个动作,每个动作翘起持续3-5秒。对于腰段的脊柱侧弯可以采取单杠悬吊牵引治疗,青少年、儿童的特发性脊柱侧弯,早期治疗最好的办法。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

女性胸椎侧弯的危害可能会影响美观和产生疼痛。轻的胸椎侧弯不会有特殊的临床症状,没有大的危害,只不过是影响美观而已。如果胸椎侧弯越来越严重,容易出现胸椎、后背部肌肉劳累、劳损的情况,产生疼痛。进一步加重会导致胸腔体积变小,严重的可能会使胸腔里的肺脏和心脏受到压迫,甚至影响寿命。检查科室:脊柱外科。建议:胸椎侧弯者保持正确的工作姿势和保持良好的睡眠姿势。另外平时可多游泳、跑步,打太极拳等对胸椎有良好的保健作用。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胸椎侧弯畸形可以通过补钙、牵引或者手术的方式进行治疗。胸椎侧弯畸形可能是由于缺钙或者先天发育的原因引起的。平时可以使用一些钙制剂进行补充,也可以配合医生做一些牵引锻炼,如果情况比较严重的,还可以通过手术的方式进行矫正。平时一定要保持正确的坐姿站姿,饮食上也要营养均衡。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

成年人胸椎侧弯如果脊柱外科很严重的情况下保守治疗效果欠佳,可以考虑去医院脊柱外科就诊,给予截骨矫形恢复正常外观,胸椎侧弯一般多见于小时候缺钙或者长期坐姿不良引起的如果脊柱侧弯不严重的情况下可以平时注意矫正坐姿。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:胸椎侧弯要先拍片判断角度、是不是有发育畸形。你现在正在发育期,是最好的治疗时机。
指导建议:去上医院拍个全脊柱片,测量侧弯角度。如果小于25度,可以通过支具矫正,角度大的又有发展较快,可以手术治疗。

李亚明 主任医师 外科 武汉大学人民医院 已帮助用户:108
擅长:脊柱关节外伤,骨盆髋臼复杂骨折,脊柱四肢肿瘤,脊柱畸形,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,骨病,小儿骨科,手外伤,创伤骨