预防盆腔炎的方法是改善生活方式、控制饮食、保持心情愉悦等。
1、生活方式：避免忽冷忽热，及时增减衣物，避免人多或病毒密度较高的场地，规律生活起居、早睡早起，养成良好的生活习惯。
2、控制饮食：健康饮食，规律饮食，营养均衡，饮食上肥甘厚味，可能会助湿生热，引起体质的改变，免疫力下降。
3、保持心情愉悦：保持心境平和，避免不良情绪造成肝气郁结，或是肝郁化火，引起体质相应的改变，免疫力下降。
盆腔炎可以采用中药外敷，将药粉和醋、酒混合在一起，涂抹在小腹上，可以让药物透过皮肤直接进入病变部位进行治疗。
外敷治疗盆腔炎，可以减轻病人的痛苦。对于皮肤有药物和酒精敏感的人，可以选择一些清热利湿，活血化瘀的药物进行研磨。对盆腔炎有一定的改善，可以通过促进炎症的吸收。此外，在中药治疗的同时，还有可以采用一些物理疗法，比如红外线、超短波、离子导入等。
盆腔炎一般是由病原体感染引起的，如果患者平时有不洁性行为、卫生不良、子宫腔内手术操作后感染等情况，容易出现盆腔炎的情况，患者可以在医生的指导下使用抗生素药物进行治疗，抗生素药物可有效杀灭盆腔内的病原体，从而缓解症状，常见的抗生素药物有甲硝唑片、阿奇霉素片、头孢克肟颗粒等。建议患者平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
可以根据盆腔炎严重程度决定的，属于轻微可以选择保守用药效果就是可以，注意饮食方面多吃清淡食物等，积极推迟性生活时间即可的，注意卫生，看一下分泌物。注意休息，多喝水，多吃些水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。
中医治疗盆腔炎的方法一般是汤剂、灌肠、热敷等。中医中医治疗盆腔炎主要是应用于慢性类别，急性的盆腔炎，通过西医使用头孢地尼、奥硝唑等抗生素药物就可较为快速的达到较好的治疗效果。但因为慢性的盆腔炎对于西医中的抗生素药物治疗效果较弱，因此通常采取中医里的汤剂、灌肠、热敷等方法进行治疗，如中药煎熬后口服、中药灌肠、中药封包对热敷进行热敷。