怎么减肚子和腰上的赘肉

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我生完孩子后肚子和腰上的赘肉,简直没有办法去看,怎么减肚子和腰上的赘肉?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
要想减掉赘肉,首先不要吃得太饱,可以少食多餐,多吃一些蔬菜水果,高纤维的食物比如黄瓜,西红柿,洋葱,芹菜。可以适当的清肠胃,连续三天喝白粥,配少量榨菜,其他什么都不吃。那么要进行一些针对性的锻炼,比如转呼啦圈或者是一些减肥操,都是可以的。
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肚子和腰上的赘肉通常可以选择抽脂手术的方法减掉,效果比较理想。抽脂手术一般是采取外科手术的方法,然后在比较隐蔽的地方做一个切口,并且将吸脂器插入到皮下脂肪层,然后利用电动负压的吸力,能够将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到瘦肚子和瘦腰的效果。但要避免一次性抽脂过多。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肚子和腰上的赘肉一般需要在医生的指导下,通过抽脂手术的方法治疗,症状就会得到改善。抽脂手术主要是通过负压吸引的方法,将局部多余的脂肪抽出来,减少脂肪量堆积,从而可以达到迅速瘦身减肥的目的,还能让身材变得更加的苗条。爱美人士出现这种情况,可能是长时间的久坐导致的,也可能跟家族遗传因素或者缺乏运动锻炼有一定关系,肚子上和腰上的赘肉就会堆积越来越严重。平时生活中经常参加体育锻炼,遵医嘱穿塑身衣物,饮食清淡。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

可以通过局部注射溶脂针的方法减肚子和腰上的赘肉,还可以通过抽取脂肪的方法进行减肥。注射溶脂针通常可以溶解体内多余的脂肪,而且还可以促进体内的油脂排出,从而可以起到瘦肚子已经瘦腰的效果。如果注射溶脂针效果不理想,也可以选择抽取脂肪的方法进行改善,通常就是抽取肥胖部位多余的脂肪,可以达到较好的减肥效果。平时还要改善饮食结构,另外也要养成良好的排便习惯,还要避免长时间久坐或久卧。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

瘦肚子通常可以打溶脂针,也可以进行抽脂手术。注射溶脂针的方式能够将肚子中多余的脂肪溶解掉,从而能够达到比较好的瘦身效果,对于肚子比较肥胖的症状能够起到改善的作用。而进行抽脂手术的过程中,采取负压吸引的方式,能够将体内多余的脂肪吸收,从而达到瘦肚子的目的。在做完手术之后,就要做好局部的保养工作,避免暴饮暴食,也尽量不要进行剧烈的运动,以免会影响到整体瘦肚子的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦小肚子和腰上的赘肉可以选择运动的方式改善,并且也可以做腰腹抽脂。运动可以选择转呼啦圈或者是慢跑,从而促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想,可以做腰腹部抽脂,可以将局部多余的脂肪抽出改善肥胖问题,并且还能够使身材变得更加完美。治疗期间需要注意控制饮食,少吃热量比较多的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

瘦肚子和腰上赘肉可以通过注射瘦身针的方法改善,一般成分是肉毒素。肚子和腰上的赘肉比较多,通常是长时间暴饮暴食引起的,还有可能是运动量缺乏的原因,也不排除是内分泌失调所致,如果精神压力比较大,也可能会导致食欲增加,引起有肥胖的现象。通过注射肉毒素成分,可以改善大腿和腰部以及肚子上出现的赘肉现象,要让专业医生指导,定制合理的成分。平常还要做好术后的护理措施,避免过早的剧烈运动,多加强休息。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化