为什么断奶后会瘦

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为什么断奶后会瘦
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王玉玮 主任医师 山东大学齐鲁医院 儿科 三级甲等
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性...
断奶后会瘦通常是因为体内雌激素水平改变。
妈妈在哺乳的时候,虽然吃了很多东西,但是并没有长胖,等到宝宝停止哺乳后,她的食量就会减少,半年之内,通常就会恢复到怀孕之前的状态。如果不能减肥,就很难恢复到以前的状态。而在母乳喂养的时候,体内雌激素含量高,雌性激素很容易积累脂肪,所以断奶后会变瘦。平时在饮食上一定要加强营养,最好是多吃一些优质蛋白的食物以及含维生素比较高的水果等。
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断奶后会瘦通常是因为体内雌激素水平改变。
妈妈在哺乳的时候,虽然吃了很多东西,但是并没有长胖,等到宝宝停止哺乳后,她的食量就会减少,半年之内,通常就会恢复到怀孕之前的状态。如果不能减肥,就很难恢复到以前的状态。而在母乳喂养的时候,体内雌激素含量高,雌性激素很容易积累脂肪,所以断奶后会变瘦。平时在饮食上一定要加强营养,最好是多吃一些优质蛋白的食物以及含维生素比较高的水果等。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

断奶后是否会瘦,主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性,通过每天的坚持运动,同时严格控制饮食,这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

断奶后你是瘦还是胖主要取决于你的饮食习惯和锻炼。
对于那些决心在断奶后减肥的女性来说,通过日常锻炼和严格控制饮食,她们可以成功减肥并减肥。但是,如果断奶后,你不能控制你的饮食,你仍然不能闭上你的嘴,你不能走路,那么你就不能自然减肥。这是因为人体每天摄入的营养和能量足够自身消耗,所以此时人体不会消耗脂肪。
在日常生活中,应注意避免挤压或撞击乳房,以避免急性乳房损伤。同时,清淡和富含维生素的食物应该是主要食物,并且应该避免过多的高脂肪和辛辣食物。养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,及时清洁乳头,保持乳头清洁。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

断奶首先要保证孩子营养需求,不能影响孩子正常生长的。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月,断奶期间,需要逐渐减少母乳喂养量,增加辅食和配方奶粉饮食量,直到孩子完全适应为主,不能一次性断掉母乳喂养。因此在这个期间,母亲不要减肥,容易造成孩子营养不良,断奶后可以通过意识结构调整,体育锻炼来保持体型。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

与跑步、跳绳等运动相比,走路不仅更加舒适,而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多,也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松,目光平视远方,收紧小腹,就这样,健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走,热身少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,会增加热量。建议常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食,不吃三高食品,加强体育运动。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复