要想食疗丰胸，可以选择的食物有：黄鱼豆腐汤、山药雄蹄汤、木瓜牛奶汤、木瓜红枣汤、银耳木瓜汤等。这些食疗的汤，可以为女性的乳房提供丰富的营养物质成分，促进乳房的发育生长，使乳房更加的坚挺饱满，具有丰胸塑型的作用，能满足女性对身材和心理需要。
食疗丰胸可以用木瓜配合酸奶吃或者酒酿鸡蛋或者青木瓜配合葛根，还可以多吃豆类，豆类含丰富的雌激素，可以刺激女性发育。在食疗的同时可以配合按摩，可以按摩胸部正中即两乳头连线的中间，这个位置叫膻中，时常按摩这个穴位可以起到丰胸的作用。
丰胸运动大多数可以做哑铃、瑜伽、仰卧和臂等。哑铃运动过程中有利于手臂运动和胸部的肌肉组织运动，可以起到辅助丰胸的作用，瑜伽和仰卧和臂过程中会刺激胸部的乳腺组织，可以刺激乳腺组织发育和改善乳房比较偏小的症状。但是运动丰胸效果不太明显，可以通过丰胸手术丰胸。平时要适当吃含蛋白质和雌激素较高的食物，有利于补充体内营养和滋养乳腺组织，从而改善自身乳房比较偏小的症状，穿纯棉透气性较好的内衣，避免乳房部位受到挤压或是碰撞。
纯植物丰胸通常是使用丰胸的精油进行涂抹，但多数起不到较为满意的丰胸效果。如果想要较好的丰胸，通常可以选择专业和正规的整形医院，选择注射玻尿酸或者自体脂肪的方法丰胸，还能采取硅胶假体植入或者膨体假体植入的方式丰胸，相对来讲，丰胸的效果会比较的明显和快速。
抽脂丰胸危害一般是容易导致出现感染的情况，并且还可能会导致胸部有硬结。抽脂丰胸是抽取自身的脂肪组织，填充于胸部，能够达到使胸变大的目的，但是在做完丰胸后，如果对局部护理不当容易出现感染的现象，而且在抽脂的时候，如果抽脂过量，还可能会使胸部出现硬结，影响丰胸效果。
注射丰胸的原理是把身体的颗粒脂肪或一种液胶态材料注射入女士的胸部，让胸部变得饱满。注射隆胸的方式有自体颗粒脂肪注射隆胸和生物材料注射隆胸。目前比较安全的方式是自体颗粒脂肪结构注射。手术经过抽取下腹部及大腿部的有余脂肪，纯化成颗粒脂肪后注入胸部后间隙及乳腺中，使胸部变得饱满。每次可注射60毫升上下，通常间隔3个月后需再次注射。一个月内避免进行上肢过度上举动作，不要提、举重物，以免假体位置上移。
