宝宝选择断奶的时间很关键，一般在六个月的时候就可以开始添加辅食了，辅食的添加一般是可以先吃一些流质的食物，比如米粉，然后的话就没有太大问题了，一般宝宝到了八个月这个时候可以吃一些稍微固体一样的东西了。
首先是不能突然断奶，要给孩子适应的时间，在孩子辅食添加得很好的情况下可以适当延长喂奶次数，自然断奶是很好的办法。要让宝宝自己降低吃母乳的欲望，随着吃奶次数越来越少，甚至不吃，最终完成断奶的过程。
断奶时一般不可以挤奶，具体分析如下：
哺乳期的妈妈要想回奶，一定要避免挤奶，因为那样会促进乳汁的分泌，导致乳房肿胀。在回奶的时候，一定会出现涨奶的情况。涨奶本身会导致泌乳素的分泌下降，从而导致乳汁的分泌逐渐下降。在此期间，孕妇要注意少喝汤、少吃油腻的食物，尽量少和宝宝呆在一起，尽量减少对宝宝的刺激。若奶量大了，可以用芒硝涂在乳房上帮助回奶。
断奶最少需要七天的时间。
断奶所需要的时间最少七天左右，产妇需要坚持循序渐进的停止哺乳，让婴儿吮吸乳汁的次数和时间逐渐减少，然后母亲泌乳素的分泌就会逐渐减少。断奶后很容易出现奶涨的问题，大约需要七天左右的时间才能缓解。在这段时间，产妇可以进食一些回奶的食物，如麦芽、韭菜、苦瓜等，同时要注意给孩子适当的添加辅食。
断奶早可能会有以下坏处：
1、过早断奶会导致婴儿的营养状况差，身体比一般儿童要差，通常会出现身材矮小、肢体消瘦等现象。
2、宝宝过早断乳会造成免疫力下降，易感染病菌，从而感染流感。
3、婴儿早期断乳，会抗拒新的食品，对所加入的辅食没有很好的消化能力，造成食欲下降，从而影响到身体的正常消化。
4、过早断奶会引起孩子的食欲减退、挑食、养成不良的生活方式。