可以准确的把握排卵时间，看看有没有卵泡，看看具体那一天排出来，这个可以安排同房时间，增加受孕的几率。如果月经周期不规律，或者备孕期间一直没有怀孕，弄清病因后对症治疗。
如果患者平时的月经不规律，而且月经常提前或者延后，比如25天左右行经，建议患者在月经来潮的第9天左右前往医院做卵泡监测彩超；
如果患者平时的月经周期是比较规律的，通常28天行经，则建议患者在月经来潮的第10天左右前往医院做卵泡监测彩超，并且建议隔一天监测一次，通常月经后7天后时排卵期，一直都会有成熟卵泡排出，在排卵期结束时会停止排卵。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
只要月经规律，测卵泡最准确的时候在经后十二天，在排卵期内同房会增加怀孕几率，经期注意腹部保暖，避免受寒着凉，注意个人卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷和辛辣刺激性的食物。
正常优势卵泡是1.8~2.2之间，如果发现优势卵泡好在24~48小时同房，结果怀孕可以大大提高怀孕的几率，所以平常一定要放松心情，保持充足的睡眠，良好的心态，饮食以清淡为主，多吃一些绿色蔬菜，保持心情愉快。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。