得了更年期综合症怎么办

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我经常心烦情绪差,有时脾气暴躁,脸色很差,怀疑自己是更年期综合症,这种病怎么办呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
经常进行适当的体育活动,以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅,睡眠时间要充足,严重的人可以吃点安定来缓解失眠症状,多喝水。要多吃增加雌激素的保健药等,来刺激卵巢分泌雌激素、延防衰老。少吃油腻、辛辣、脂肪含量高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,避免暴饮暴食引起肥胖症,从而引发三高的产生。
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得了更年期综合症要注意饮食保健,多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
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口服谷维素和刺五加,或是中成药的百乐眠,另外尽量多户外运动,多朋友聊天,多有一些自己的兴趣爱好。随着年龄的增长,由于体内性激素的变化,男人也会出现更年期综合症。得了更年期综合症,要尽量控制自己的情绪,注意休息,避免过度劳累。如果有特殊不适的症状,也可以对症治疗。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期综合症症状:忧虑抑郁,易激动,失眠,烦躁,注意力不集中,健忘等;大多数妇女可出现轻重不等的症状。如果病人病情轻一般不必服药治疗,如果病情比较严重必要时可尊医嘱。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

患有更年期综合症,服用中药汤剂治疗。更年期综合症病人西医检查多不能发现异常,西药无特效药,病人可以出现胸闷、不寐、出汗等,中药治疗效果好。一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

更年期综合症是雌激素低下导致i的症状需要及时的调理一下的,以适量补充雌激素调理,服用大豆异黄酮,同时建议服用药物的,一般需要同时做好心理的治疗。坚持户外活动。避免压力过大。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

更年期意味着女性激素减少,自主神经系统功能紊乱并会伴有神经心理症状。由此,女性的机体开始衰老,大多数女性会开始多汗、潮热、心悸、尿频、骨质酥松、睡眠质量差,严重的会出现尿失禁等情况。建议创造丰富多彩的生活,不仅仅要把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等。多吃一些清淡的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等