排卵障碍吃什么饭好

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我最近出现下腹痛,痛经的症状,去医院检查发现排卵障碍,请问排卵障碍吃什么饭好?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
排卵障碍可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括:苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子,以及粮食中根茎类,如白薯、土豆等。
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排卵障碍可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括:苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子,以及粮食中根茎类,如白薯、土豆等。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
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吃谷类食物和豆类食物有助于排卵,在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
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排卵障碍多吃莲子猪肚、枸杞羊肾粥、顺卵汤、乌鸡汤等食疗方法。另外促进卵泡发育还可以多吃一些谷类食物,比如豆类,葵花籽,洋葱等,这类食物也是含有挺丰富的雌激素的,能够帮助女性排卵。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

将羊肾洗净,剁成末,洗净,全部放入沙锅内,熬粥,待肉熟、米烂时即成。服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹温服。将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖烂,加入食盐适量及味精即可。

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排卵障碍可以吃谷类食物,在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
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排卵障碍的调理是一个缓慢的过程,需要低脂饮食,即少食肥猪肉、肉皮、动物脂肪,少食含油脂多的坚果类食物,肥胖易使内分泌紊乱导致排卵障碍。可以多吃一些豆类,多吃水果,多喝白开水。多吃些坚果类的食物。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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