子宫松驰要注意以下保养：收肛提气，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数多少。收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。中断排尿，小便时进行排尿中断锻练，可以提高阴道周围肌肉张力的。阴道修复术，阴道修复手术可以帮助改善阴道松驰。
经阴道分娩后出现阴道松弛的现象，是由于盆里的肌肉松弛导致的，平时注意休息，作息规律，饮食上搭配合理均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物。如鸡鱼来慢慢恢复的。
子宫松弛应该保持局部的清洁干燥。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，适当减轻工作，避免参加重体力劳动。要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。
子宫松弛检查不能在月经期去做，容易引起感染，也不能在有性生活的情况下做，检查不明确，所以在有性生活的情况，安排月经干净后1周内检查看看，合理的安排一下，清洗，注意卫生观察分泌物。
治疗子宫松弛应该来说去当地医院检查一下，在医生的嘱托下，进行积极治疗，服药期间多注意卫生，多用温水清洗阴道口和尿道口，穿棉质的内裤，平时多锻炼缩肛，恢复盆底松弛的肌肉，要注意休息，多吃有营养的食物。
没有性生活或采取措施情况下进行性生活，以免对检查结果造成影响，安排月经干净后1周内检查看看。所以应该合理的安排一下，清洗，注意卫生观察分泌物较好。注意避免劳累，避免提重物和剧烈活动。