卵巢早衰怎么食物调理

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我卵巢早衰患者,我很烦躁很担心,想知道这个可以怎么食物进行调理?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
卵巢早衰平时多吃含雌孕激素丰富的食物及营养丰富的食物如:豆制品、奶制品、保健品及B族维生素;燕窝、百合、莲子、阿胶、枸杞子、桑葚及鸡肉、鸭肉、牡蛎、蚌肉、乌贼肉、石决明肉等。
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卵巢早衰平时多吃含雌孕激素丰富的食物及营养丰富的食物如:豆制品、奶制品、保健品及B族维生素;燕窝、百合、莲子、阿胶、枸杞子、桑葚及鸡肉、鸭肉、牡蛎、蚌肉、乌贼肉、石决明肉等。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

卵巢早衰要吃少油少盐、高蛋白、低脂肪的食物。
医学上卵巢早衰是指女性40岁以前出现闭经,伴随着一些更年期的症状。卵巢早衰首先要做好心理辅导。无论是卵巢早衰患者,还是身体正常的女性,都要注意少油少盐、高蛋白、低脂肪,多吃水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,保证维生素和蛋白质的摄取,同时还要注意补充钙、维生素D。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

黑豆,其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养。豆制品卵巢早衰应该要多吃些豆制品,大豆等,大豆是含有很丰富的优质蛋白质的,同时还有不少的大豆异黄酮,大豆皂苷、大豆磷脂等,都可以保护卵巢。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

卵巢早衰:黄豆和豆制品中含有异黄素,它具有平衡雌激素和双向调节的作用,在食物中很难找得第二种。维生素D与激素有一定的关联,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、西红柿、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

卵巢早衰的食疗方法,平常要注意补充植物性雌激素,比如牛奶、鱼、肉、虾等,此外当归、阿胶、首乌、熟地也都是不错的选择。要多摄入蛋白质,蛋白质可以修复人体免疫系统。平常还要多吃蔬菜,水果。多补充维生素C、维生素E,这类维生素可以减级衰老,抗氧化。像橙子、柠檬,樱桃、猕猴桃的维生素C含量就非常丰富,芹菜、西红柿的维生素E含量也相当可观。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

避免油腻,辛辣刺激饮食,平时可以多吃一点今天的蔬菜,水果,瘦肉,鱼类,红枣,干果,多喝奶,由于卵巢里面卵泡不够成熟,这种卵泡是没有办法结合受孕的。建议可以在日常生活中习惯对卵巢的保养也起着很重要的作用的,是需要非常的注意的:不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。