孕初期便秘怎么办

会员6053330 已回复
孕初期便秘怎么办
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
孕初期便秘,孕妇可以通过以下方式进行治疗:
1、适当增加运动量:孕妇的子宫会越来越大,会对直肠造成一定的压力。到了这个时候,他的腹部已经没有了之前那么结实了。如果腹部压力不足,那么无论她怎么用力,都很难让自己的腹部肌肉顺畅的流动。孕期适当锻炼有助于加强腹肌的收缩,促进肠道的蠕动,从而达到防治或减轻便秘的目的。
2、补充纤维和水份:怀孕期间,经常食用富含高蛋白、高脂食品,以降低对果蔬的摄入量,从而造成纤维流失,并使含水量下降。如果肠胃不舒服,容易导致便秘,建议多吃富含纤维素的蔬菜、水果,比如苹果、香蕉、梨、燕麦、糙米等。
有用0
相关问答

孕初期便秘,孕妇可以通过以下方式进行治疗:
1、适当增加运动量:孕妇的子宫会越来越大,会对直肠造成一定的压力。到了这个时候,他的腹部已经没有了之前那么结实了。如果腹部压力不足,那么无论她怎么用力,都很难让自己的腹部肌肉顺畅的流动。孕期适当锻炼有助于加强腹肌的收缩,促进肠道的蠕动,从而达到防治或减轻便秘的目的。
2、补充纤维和水份:怀孕期间,经常食用富含高蛋白、高脂食品,以降低对果蔬的摄入量,从而造成纤维流失,并使含水量下降。如果肠胃不舒服,容易导致便秘,建议多吃富含纤维素的蔬菜、水果,比如苹果、香蕉、梨、燕麦、糙米等。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕初期便秘严重多吃蔬菜和水果。
在怀孕的初期便秘严重的话多食含纤维素多的蔬菜,水果和粗杂粮,如芹菜,绿叶菜,萝卜,瓜类,苹果,香蕉,梨,燕麦,杂豆,糙米以及香蕉,玉米,红薯,南瓜,黄瓜,冬瓜等,多喝温水,适当运动运动。也可以喝一些酸奶,蜂蜜水来缓解一下。严重的话可以在医生的指导下使用开塞露。期间注意要作息规律。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

首先要合理饮食,清淡饮食,吃高蛋白、高营养、低脂肪的食物,不要吃得过于油腻,忌食生冷、刺激、辛辣等食物。再有就是适当多做运动,可以做孕期的保健操、孕妇瑜伽、慢走这类比较缓和的运动。促进胃肠蠕动,帮助消化。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期腹胀便秘可以吃点香蕉,火龙果或者山竹,芹菜黄瓜等这类的食物。饭后要适当的散散步,平时要注意饮食清淡。不要吃油腻油炸食品,适当运动,不要长时间卧床,要适量户外活动锻炼,规律饮食,养成每天排便的习惯,这样可以预防便秘,另外还可以应用开塞露通便处理。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

便秘不要一味去用力。多吃一些粗纤维的食物,纤维素主要来源于五谷杂粮、蔬菜和水果。需要多饮水,有助于改善便秘的情况。不要久坐,养成良好的排便习惯,适当进行运动有助于排便,如每天至少三十分钟的散步等。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果便秘的比较厉害,您用药物调理下胃肠道,服用一段时间调理下,多吃些通便的蔬菜,多喝白开水,促进新陈代谢,顺时针方向按摩腹部增强胃肠蠕动。平时生活饮食规律,保证充足的睡眠,放松心情,多吃清淡的饮食,不要吃生冷辛辣刺激性食物,定期做孕检。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。