怀孕可以吃莲子吗

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我怀孕已经三个月有余了,今天嘴馋想吃莲子,所以怀孕可以吃莲子吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕可以吃莲子,有清热祛火的作用,还可以补脾止泻、养心安神等。孕期适量吃莲子可以改善孕期睡眠质量,还可以改善孕妇的胃肠道功能增加食欲,提高孕期身体免疫力有助于宝宝发育。
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怀孕可以吃莲子,有清热祛火的作用,还可以补脾止泻、养心安神等。孕期适量吃莲子可以改善孕期睡眠质量,还可以改善孕妇的胃肠道功能增加食欲,提高孕期身体免疫力有助于宝宝发育。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
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怀孕了可以适当的吃莲子,莲子的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物以及磷、钾、钙等矿物质,具有安心养神、补脾益肾的功效。在妊娠期可以吃,但是不宜过量,过量的吃莲子容易出导致胃肠蠕动加剧,引发腹痛、腹泻的情况,不利于胃肠的健康。莲子具有降火的功效,少量服用是很好的补品。
但是中医理论认为莲子属于阴性的食物,有活血、堕胎的作用,食用过多对于胎儿和孕妇的身体有一定的影响。同时莲子涩肠、止泻,如果存在大病干结,使用寒凉的莲子会加重大便干结、便秘的症状。在孕期可以少量适当的吃莲子。

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孕期可以适当吃莲子。莲子营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钾、钙等矿物质。它们有安神、健脾补肾的功效。孕期可以吃,但不宜过量。莲子吃多了容易导致肠胃蠕动加重,腹痛腹泻,不利于肠胃健康。
莲子有降火的功效,少量食用是很好的补品,但是过量食用对胎儿和孕妇的健康有一定影响。同时莲子有涩肠止泻的作用。如果有大病和干结,用冷莲子会加重大便干燥和便秘的症状。同时,它是一种消极的食物。过量食用有促进血液循环、流产、分娩的作用,会影响胎儿的生长发育。从孕期营养的角度来看,可以适当食用,但从食物特性来看,有干便、活血、安胎的作用,不宜过量食用。

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妊娠期间可以适量吃莲子。莲子性味甘平,具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的作用,含有丰富的磷脂、蛋白质、纤维素及钾、磷、铁等多种微量元素。莲子可以养心安神,所以特别适合睡眠质量较差的孕妇食用,百合可以养心安神、润肺止咳,可用于给病后虚弱、神经衰弱等的人补益身体。百合中含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、维生素B1、B2、钙、铁、磷等营养物质,对胎儿的生长发育有好处。

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怀孕期间是可以吃莲子的,只要不是吃的特别的多就是没事的,要好好的休息,多吃点水果和蔬菜的,保持好的营养均衡。在这孕早期的时候,吃莲子的时候一定要把心去掉,因为莲子心有活血化瘀的作用。建议要多喝白开水趁热喝,能喝多少,吐了再喝,这样就能够减轻孕吐和早孕反应的症状。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕可以适当的吃莲子。
莲子的功效是宁心安神,清热泻火,可以提高孕妇的睡眠质量,能安神除烦。莲子中还含有多种维生素,可以增强机体的免疫力。还可以改善孕妇的胃肠道功能增加食欲,提高孕期身体免疫力有助于宝宝发育。食用莲子还可以防止微量元素缺乏。
中医认为莲子性平,味甘、涩,能养心安神、补脾益肾、固精涩肠。少量进食莲子,是孕妈妈很好的补品。
但是莲子性凉,所以孕妇应适量食用,防止刺激胃肠道。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
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