脂溢性皮炎出现之后，少吃一些容易引起肠胃不适的食物，例如高脂肪、高糖类的东西，会加重肠胃负担，引起消化不良。可以了解一些食疗偏方，来缓解脂溢性皮炎的症状。多吃富含维生素的食物。维生素对身体有很大好处，而且维生素A可以有效的纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。常见的富含维生素的食物有胡萝卜、蛋黄等。专家提醒，含碘量高的食品，例如海带、紫菜等，会使毛囊角化或堵塞，要注意少吃。
引起脂溢性皮炎是因为血液湿热机体免疫调节紊乱导致的皮肤应急性炎症病变。所以脂溢性皮炎病人不能吃辛辣刺激的食物，不能吃海鲜烧烤，不然很容易导致脂溢性皮炎加重，并引起复发。
脂溢性皮炎需限制多脂及多糖饮食，调节饮食，多吃水果、蔬菜、富含多种纤维素、清淡的食物，忌饮酒和辛辣刺激性食物，如烟洒、辣椒、咖啡、浓茶，少吃油腻甜食。保持情绪稳定及心情舒畅。保持生活规律，保持睡眠充足、大便通畅。
每日早晚空腹趁热使用动物肝脏可缓解脂溢性皮炎。可炒食、煮食胡萝卜，胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。富含维生素。可缓解脂溢性皮炎。南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以要连皮一起食用。
脂溢性皮炎可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类，蛋白质可以帮助皮肤正常的代谢，保持毛囊正常通畅。脂肪量要有所控制，每天食用的脂肪总量在50克左右就可以了，肥肉少吃，会加重脂溢性皮炎的症状。
脂溢性皮炎可以吃动物肝，缓解脂溢性皮炎；胡萝卜：富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。富含维生素。缓解脂溢性皮炎。南瓜缓解脂溢性皮炎。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙。