牙龈溃疡，有两种情况，一种是口腔溃疡，发生于牙龈的黏膜上；另一种可能是根尖周炎引起的瘘管。需要当面详细检查一下具体情况，或者拍片子检查一下具体情况才能判断。如果是口腔溃疡，促进愈合，多喝水这个不是天疱疮的。
问题分析：考虑可能是近期亚健康状态，饮食结构不当，流鼻涕，可能还有感冒的情况了。
指导建议：建议多喝温开水，多吃蔬菜，补充维生素C和维生素B，饮食少量多餐，吃一些易消化，易吸收的食物，可以吃奥美拉唑，板蓝根，蒲地蓝消炎片。眼睛干涩不要长时间的用眼。
牙疼、牙龈溃疡出血的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。按摩手可缓解50％的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的V字地带，轻轻地将冰块压在此部位5－7分钟。
口腔不卫生，被病毒或细菌感染。人体的内环境紊乱、内分泌紊乱和免疫功能下降导致自身免疫性疾病。情感没有被润色。各种精神刺激、沉重的精神压力、过度疲劳和顽固性失眠。
想要牙龈溃疡快速好，可以到医院就诊治疗。
牙龈上长溃疡，有可能是由于口腔卫生条件较差所引起的，当出现牙龈溃疡的患者需及时就医，并且在医生的指导下进行全面的检查，明确病因进行治疗。引起牙龈炎症的诱发因素较多而且相对复杂，所以最好到医院就诊。
建议可以到正规的医院咨询，治疗后注意清淡饮食，做好卫生工作。
