脚后跟水泡避免接触水以免导致感染，避免抠抓，不要将水泡弄破，平常尽量不要长期穿高跟鞋，注意周围皮肤的清洁卫生，水泡不能扎破，患者可以慢慢的吸收，如果不小心破损可以用紫药水消毒，还可以配合用纱布包扎。
脚后跟磨出水泡后，避免接触水以免导致感染，避免抠抓，不要将水泡弄破。如果水泡已经破裂，需要保留泡壁，可以起到保护创面的作用，需要穿宽松、柔软舒适的鞋子，避免再度摩擦，加重皮肤损伤。
儿童长水泡是一种自愈性疾病，如果对儿童进行有效的护理、杀菌、隔离，并对儿童的皮肤状况、心理状况进行观察，一般能达到自愈的目的。
一般情况下该病可以在两个星期之内完全康复，这是一种对症治疗，病人要在完全的疱疹干燥结疤之前，通常不会超过2个星期，在病程期间应该在床上躺着，如果发烧的人可以服用退热药物，如果有明显的皮肤瘙痒症状，可以服用抗组织胺药物。
儿童得了这种疾病，一定要多加小心，不要胡乱吃各种药物，否则会导致疾病恶化。
一般情况下，脚后跟长水泡、很痒，可能是两种情况造成的，针对不同情况应对方法也不一样。
如果脚后跟长水泡、很痒，因湿疹引起，可以在医生指导下使用复发地塞米松软膏、丹皮酚软膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗，可使症状缓慢改善。如果脚后跟长水泡、很痒，是局部摩擦、伤口处理不当等因素引起的，此种情况须进行抗感染治疗，通常可在医生指导下外用红霉素软膏、克林霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，并口服抗生素，以起到消炎、消毒的作用。如果水泡较大，而且很顽固，应该采取切开引流的方式进行治疗，或者进行穿刺治疗。
脚后跟起水泡，弄破后还有，不疼不痒，考虑是肿胀或过敏引起。平时注意休息，不要熬夜，不要受累，少走路，可以将患足抬高，预防感染，局部碘伏消毒，再观察观察，若一直起水泡，需要到医院看看。
患者脚后跟磨出水泡，如果水泡较小，是不需要挑破的，如果是脚后跟磨出了比较大的水泡，一般需要挑破。
1.水泡较小：水泡较小，不需要挑破的，可以让其自然吸收。患者要注意局部少行走、鞋子合脚，脚后跟部的水泡会逐渐干涸，水泡下面会有新生的表皮长出，表面的水泡会形成结痂脱屑并逐渐恢复。
2.水泡较大：如果是脚后跟磨出了比较大的、厚壁的水泡，有明显的张力、胀痛，可以在无菌消毒的条件下用小的注射器将泡液抽吸，局部还可以用纱布包扎，有利于水泡更快的干涸和痊愈。