问题分析：从您的症状来看，考虑可能是平时生活作息时间不规律，饮食不当劳累熬夜缺乏锻炼等多方面因素有关系的。
指导建议：平时要多注意休息，避免久坐和久站，不要弯腰，适当锻炼身体，增强体质，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物，鸽子蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴等可以枸杞泡水喝，也可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸等。
气温低的冬季是糖尿病足的高发季节是因为神经反应会更加的迟钝。
糖尿病足是糖尿病患者最常见的慢性并发症之一，尤其是冬季气温较低时，糖尿病足发病率较高。这是因为这个季节，周围血管循环比较差，神经反应比较迟钝，容易诱发糖尿病足。冬季气温低，血管容易收缩，血管扩张能力明显下降，导致血液循环变差。这种情况下，周围的大血管和周围的微血管都会受到影响，如果合并神经病变，很有可能会导致糖尿病足。
一般情况下，血压低病人应多食下列食品：
1.味道可适当重些，做饭吃时可适当增加些食盐。
2.血压低病人也可多食补脾健胃食品，如桂圆、大枣、桑葚、莲子等。
3.此外还要多食补铁食品，因许多病人常合并缺铁性贫血如动物肝脏、牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱼虾等。
4.血压低病人可适当增加坚果，如花生、核桃、腰果、南瓜子等。
一般情况下，冬天给婴儿穿什么衣服要根据实际情况来判断，如地域、所处环境、婴儿具体月龄等。但是选择的异物应首先以吸汗、透气的棉质衣物为主，以免导致婴儿过敏，出现起红疹、瘙痒等症状；其次，尽量避免婴儿的衣物上有过于尖锐的纽扣、拉链等尖锐物，以免造成婴儿无上，同时还因保持着衣宽松，并且根据婴儿冬天所处环境室内与室外的温度差异，需综合评估后选择具体衣物后，需注意保持婴儿手心或后背温热即可。
一般情况下，血压偏低可通过饮食和药物的调理来促进血压的升高。
但是如果长期服用降压药会造成一定程度的不良反应，所以不能盲目使用降压药。血压低的患者尽量不要吃羊肝、海螺、黄瓜、豆芽、玉米、冬瓜、苦瓜、芹菜、山楂、绿豆、大蒜、洋葱、葵花籽、松子、胡萝卜等食物，这些食物都有很好的降压作用；同时要适当提高盐分摄入量，进食含蛋白质、脂肪和胆固醇较多的食品。
