水煮花生减肥可以吃吗

会员69529345 已回复
我在减肥,但是嘴馋,想问问水煮花生减肥可以吃吗
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
通常情况下,减肥可以吃水煮花生。具体分析如下:
水煮花生是使用生花生煮熟的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙、钾等营养物质。通常来说,减肥是可以吃水煮花生的,可以补充身体所需的营养物质。但是通常情况下建议适量吃,否则容易导致脂肪摄入较多,进而导致减肥失败。
平时应注意多休息,避免剧烈运动,注意保暖,避免着凉,保持营养均衡,多吃新鲜蔬果,有助于身体健康。
有用0
相关问答

通常情况下,减肥可以吃水煮花生。具体分析如下:
水煮花生是使用生花生煮熟的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙、钾等营养物质。通常来说,减肥是可以吃水煮花生的,可以补充身体所需的营养物质。但是通常情况下建议适量吃,否则容易导致脂肪摄入较多,进而导致减肥失败。
平时应注意多休息,避免剧烈运动,注意保暖,避免着凉,保持营养均衡,多吃新鲜蔬果,有助于身体健康。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥一般是不可以吃水煮花生,可以采取抽脂手术的方式来减肥。在减肥期间可以适当的吃一些水煮花生,但是并不能够达到减肥的效果。如果想要快速的瘦下来,通常可以到正规的整形机构做抽脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将局部多余的脂肪抽出体外,达到快速瘦身的目的。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥能吃水煮花生,但是要注意适量,具体分析如下:
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在我们体内。如果想要控制体重,最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗,因此爱美者需要避免高热量、高脂肪的食物摄入,但是花生并不属于这类食物,因此,减肥能吃水煮花生。但是水煮花生的营养比较丰富,不能吃得太多,否则容易造成消化不良。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高不饱和脂肪酸、高热量、高饱腹感,减肥时可少量食用。花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥水煮菜建议可以选择使用油麦菜、菠菜、白菜、包菜、洋葱、西红柿等食材。这些菜品之中的纤维素、维生素的含量非常丰富,含有的热量非常低,摄入体内能够增强人体的免疫力,又可以增加饱腹感,降低其他主食摄入量。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在减肥期间一般是不建议吃花生的。花生是属于高热量的食物,如果在减肥期间吃花生可能会对身体的减肥造成一定的影响,而且还会增加身体的负担,要避免吃一些高热量或者是高脂肪类的食物,同时还要加强自身的运动,有助于做到减肥,也可以到正规的医疗机构,通过抽脂快速做到身体减肥。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化