怎样快速燃烧脂肪减肥

会员154361961 已回复
我想减肥,想问问怎样快速燃烧脂肪减肥
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
通常情况下,快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动和饮食。具体分析如下:
1.有氧运动:有氧运动是以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式,常见的有骑自行车、游泳、跑步等,快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动来达到。
2.饮食:在减肥期间,饮食也较为重要,可以多吃西红柿、白菜、芹菜、黄瓜等蔬菜;海产品如干贝、带鱼等食物,通常可以保证营养摄入均衡。
有用0
相关问答

通常情况下,快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动和饮食。具体分析如下:
1.有氧运动:有氧运动是以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式,常见的有骑自行车、游泳、跑步等,快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动来达到。
2.饮食:在减肥期间,饮食也较为重要,可以多吃西红柿、白菜、芹菜、黄瓜等蔬菜;海产品如干贝、带鱼等食物,通常可以保证营养摄入均衡。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

燃烧脂肪能减肥,可以通过坚持运动的方式。如果身体比较的肥胖,可以在平时的生活当中坚持做一些运动锻炼,可以根据个人的爱好以及专业人士的建议来选择,更加适合自己的减肥措施,比如游泳或者是跑步能够燃烧脂肪,从而达到减肥的目的,但是需要长期坚持才可以达到比较理想的效果,如果想要快速减肥,通常需要在局部注射溶脂针。注射过溶脂针之后,需要保持健康的生活方式,不要吃过多的高脂肪食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

如果出现口渴的症状那就说明身体已经处于脱水状态,所以建议在平时减肥时,不要服用减肥药,对身体的副作用是很大的。
药物减肥从药理作用上可分以下几类:增强能量消耗的药物;抑制食欲的药物;阻止消化吸收的药物;影响脂肪代谢的药物。药物减肥对某些内分泌紊乱、代谢异常的肥胖病人而言,作用应该肯定。但对大多数单纯肥胖的人而言,药物减肥不是减肥的主要手段,只能作为运动减肥、饮食减肥的辅助手段来应用。减肥药物除了影响机体对热能物质的吸收外,还影响机体对其它营养素的吸收利用,并且可能对机体造成其它的不良影响,还是不要吃的好。
吃减肥药是有很大的副作用的,一般最常见的副作用就是会造成口渴,头晕,头痛,其次表现为食欲降低。虽然减肥药在短期内会起到减肥效果,但是一定会引起会引起反弹,建议在平时的生活中要做适量的锻炼,也要在饮食方面严格要求。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

燃烧脂肪可以减肥,比如运动或者是吸脂手术。运动和调整饮食结构是一种比较好的燃烧脂肪的方式,而且安全性也更高一些,但是需要长期坚持,如果有半途而废的情况可能会造成体重反弹,如果想要快速达到减肥的效果,通常需要去医院做吸脂手术,能够将局部多余的脂肪快速的抽出体外,从而塑造比较完美的体型,但是需要选择正规大型的医疗美容机构。做完血脂手术之后,可能会出现皮肤呕吐不便的情况,需要穿塑身衣。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

通常情况下,出汗可能是在燃烧脂肪,也可能不是,对减肥有一定效果。具体分析如下:
减肥的时候,一般是建议在身体允许的范围内进行运动,运动一般会加速新陈代谢,进而促进脂肪燃烧,达到减肥的效果。但是如果不是在运动,而是天气炎热、紧张等原因引起的出汗,一般是没有减肥效果的。在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

快速减肥可以通过抽脂的方法来治疗,也可以通过局部注射溶脂针来使脂肪减少。抽脂对医生的要求比较高,要求医美机构找经验比较娴熟的医生,在脂肪堆积的部位做小切口,通过导管插入到脂肪的渗透,通过负压吸引的原理加多余的脂肪抽取出来,达到减肥塑形的目的。也可以去医美机构局部注射不同剂量的溶脂针来达到减肥的目的。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。